нет, нельзя.

Хочу поделиться своими успехами :008:
Я на диете Дюкана с 3 февраля. За почти 4 месяца похудела на 11 кг. :017:
Сейчас мой вес меня очень даже устраивает, поэтому перешла на 3-ю стадию, буду его закреплять. А если удасться еще немного схуднуть, будет вообще замечательно!!! :support:

А срывы были?
Ну что ж, 11 кг за 4 месяца - хороший стабильный результат

Для меня это отличный результат! :))
Так как я кормлю дочку, а вес у меня на ГВ очччччень плохо уходит!

Срывов не было :008: были небольшие, но регулярные нарушения...
Вино сухое раз-два в неделю по бокалу пила, сыр иногда проскакивал обычный, масло оливковое чуть-чуть добавляла в салаты... Вот как то так :)

Я на стрессе сегодня полкило клубники с черешней слопала :010:
..ещё и обгорела, потеряла очки .. и ваще денёк не задался

я на диете уже 4 день,минус 2 кг. Сейчас на стадии чередования первый день. До этого была фаза атака - 3 дня. с 62 кг . худею до 52.3) полет нормальный)))

Девочки, кто опытный расскажите мне)))
6 дней атаки, без единого срыва - отвесов нет...
так бывает? почему такое может быть?))))

надо проверить правильно ли все делаете: очень важно есть отруби и пить! и никакого жира!

По расчетам у меня д.б. 2 дна атаки и 36 дн. чередования. За 2 дня атаки скинула 2 кг, сегодня первый день чередования!посмотрим что будет через неделю

Сегодня в Окее купила его книгу "Я не умею худеть". Залезла на ЛВ посмотреть, что пишут))) И - нате )))