я после первой беременности питалась гречкой 6 мес. в выходные давала своему организму отдохнуть. похудела на 16кг. и не поправлялась лет 7 Сейчас уже месяц как питаюсь ей. потеряно 8кг Правда я не могу жить без мяса, поэтому ем её либо с отварной курочкой или с сосиской.

А Вы с солью едите гречку? А как вы разнообразите гречку? Сухую едите, или иногда заливаете чем?

ого,ничего себе
какая сила воли

Соль убирала постепенно. С гречей ем что нибудь мясное(Не жаренное не копченое), салат из овощей.
Режим примерно:
Завтрак: Кофе с молоком иногда отварное яйцо или пару ломтиков сыра
Обед: Греча,..
кофе с молоком минут через двадцать после обеда
Ужин: Греча
В течении дня много воды можно зеленый чай
И никаких перекусов и до едания за детьми.
Еду которую я готовлю сама не пробую на вкус(Пробы снимает муж)
Ну как-то так примерно

Это не сила воли. Это желание быть красивой и что бы ни мужу ни детям не было стыдно что я у них такая.

Девочки,бросила курить и набрала пару-тройку лишних:( Хочу недельку на гречке с кефиром посидеть;) Кто со мной??? А то одной скучно;)

Все прочла, задумалась,сейчас переварю и думаю , что посижу 7дн
Всем ,кто уже питается на этой диете - результатов!!!!!!!!!

Я только 2 дня выдержала:008: Но результат есть!

и какой же результат?:support:

Я отсидела 2 дня, ушел 1 кг.Но это вода конечно!
Но у меня монстры начались и я сама стала есть нормально, тк мало вменяема в этот периуд это пол беды, а главное жутко голова болит!
Вот завтра еще подожду и опять сяду!
Вполне можно есть гречку и не соленую, запивая кефиром. Скучнова то конечно, но особого голода я не чувствовала!
Правда на завтрак вместо кефира пила кофе с молоком без сахара.