Я как раз сегодня уезжаю в Германию к сосискам с пивом:)
3 дня атаки, минйс 3 кг, потом перешла на облегченный вариант,т.е.2/0, 2 дня белковых,остальные дни как обычно, вес продолжает уходить,еще 2 кг. Правда,у меня его немного лишнего..
Такой вариант в пути легче придерживаться.
Вернусь-расскажу:)

На всякий случай, может уже писали здесь,можно пить колу-лайт,до 3-х банок в день.В отпуске актуально,когда в баре сидишь..)

Девочки кто печет по рецептам дюкана где Вы купили сухое обезжиренное молоко??

И в правду, результат после первого дня! у меня 1,100 за один день, сегодня второй,завтра посмотрю сколько ушло.
На перекусы хорошо крабовые палочки!(до 8 в день)

Ничего себе! Замечательно, мне кажется, для первого дня!
Девочки, присоединюсь к вам с понедельника с удовольствием! А то лишнего набрала как-то, надо прийти в норму :)

Девочки,весь топ осилить не могу из-за плохой связи, скажите, кто-нибудь из кормящих мамочек пробовал?
Вчера друзья нахваливали диету, очень много кг прилитело,размышляю,может все же подождать и не начинать пока.

Я начала дюканить, когда дочке было почти 4 месяца. Кормила и кормлю успешно. За 5 месяцев похудела на 13 кг. С 65 до 52 :))
Сейчас уже месяц закрепляю вес.
Срывы конечно были небольшие, то сыр обычный, то то, то се... Да и у меня при ГВ вес очень трудно уходит(это судя по первому ребенку, когда я начала немного худеть только после 6 месяцев ребенкиных).

Вообще, мое личное мнение, на Дюкана надо садится с твердым намерением соблюдать все и до конца. В этом смысл. Не просто сброить набранное и начать жрать все подряд опять, а закрепить полученный вес и удержать его!
Я например намерена питаться по дюкановски и дальше.

Ну вот за 3 дня атаки-2.600 кг,просто в шоке!из всего ,что пробовала раньше-эта самая комфортная по переносимости!
Главное,что нет состояния голода.
Атаковать организм буду 5 дней точно,а дальше посмотрю.

Я с завтрашнего дня с вами) девочки, где в питере купить отруби?

Девочки говорили, в Призме брали.
Ну вот, я пока не с вами, в финку сегодня уезжаю на нескольо дней. Но по приезду - разу присоединюсь! Оооочень хочется к вам!