я тоже не большой массы....А сколько вы курили до того как?....
На мою пачку в день 6 таблеток очень хорошо пошли....Голова иногд а болит да...

а я два раза переставала..первый раз - на четыре года.Просто перестала сразу.Очень мучалась не более месяца,потом только позитив.
Снова закурила на почве бурных перемен в жизни, и переставала курить второй раз - постепенно,т.к.была беременна.
сегодня живу спокойно,если и вспоминаю про курение,то при каком-нить стрессе,да ещё от мужа когда запах...
Муж выходит на площадку курить.
Я всё думаю об електронной сигарете для него,может ли помочь на промежуточном этапе...очень хочется, чтобы ребёнок не привыкал к запаху табака от папы.

У меня тоже пачка за день улетала) И так 15 лет подряд (кроме беременности и кормления). Первые дни 6 таблеток еще с парой-тройкой сигареток тоже шли, а теперь - ну пип....Ц просто какой-то! Просыпаться утром опять стало тяжело. И до полного нежелания курить еще далеко... Я боюсь, ща Табекс выведется и меня по новой начнет ломать со страшной силой...

Не знаю я, что мне не подходит(

Ой, девочки, у меня такой муж "внимательный": сегодня только (15 день) заметил, что от меня табаком не пахнет))) Ходит, принюхивается теперь) Я специально никому домашним не говорила, а то замучают советами и внимания много будут этому делу уделять.
Сигареты в сумке так и держу. Сегодн зашли соседки за сигаретами - я их угостила, сказала что перекурила уже сегодня (почти не соврала) и поэтому не хочу. Поймала себя на мысли, что теперь скрываю, что бросаю, как раньше от мамы скрывала, что курю))) Прям игра в разведку)))) Почему-то мне сейчас кажется очень важным сохранять процесс в тайне...

Но вы же допускаете, что возможны и другие варианты?
Я не агитирую за "медленное" бросание, я просто хочу сказать человеку, который собирается бросить курить, что у него есть выбор и бросить он может как угодно (он же может найти еще какой-то третий путь), тут главное результат

Помню меня в свое время очень пугала перспектива бросить "сразу", что долго удерживало он попыток хоть как-то бросить.

:support:Не курю второй месяц. Ура.
Растолстела:008:. Но знаю что это временно.

а может Вы подспудно не говорите, т.к. боитесь, что сорветесь? Может, наоборот, говорить важно всем и каждому что бросаешь, чтобы потом "стыдно" было закурить, ведь придется всем объяснять, что ты не справилась)

а по поводу ломки - просто перетерпите, Вы уже так долго держитесь, осталось немного,
Вы - молодец!

А моя уверенность исчезает:005: уже ни в одни джинсы не влезаю:001: И ведь перестала пастись у холодильника:015:

Я тоже 2 месяца не курю. да и кушать не стала больше, а иногда даже меньше, НО УВЫ!!!! почему то вес растет - поправилась на 1.5 кг. Что делать?? Откуда уверенность что это пройдет??? Мне кажется, что я превращаюсь в некурящего толстого бегемота!!!! Хелп!!!

ИМХО,но переход на электронную сигарету...не значит "Бросил курить".