Littleone 2009-2012 - Рецепты ДИЕТИЧЕСКИЕ.

Littleone 2009-2012 (http://2009-2012.littleone.ru/index.php)

- Похудательный форум (http://2009-2012.littleone.ru/forumdisplay.php?f=106)

- - Рецепты ДИЕТИЧЕСКИЕ. (http://2009-2012.littleone.ru/showthread.php?t=988958)

Цитата:

Сообщение от nuk (Сообщение 25399793)

Рецептик - сама выдумала.
Что ограничивают в диете? - Булку и сахар, а так хочется....

Заменитель булки делаю из яйца - взбить 1 яйцо, сковородка с антипригарным покрытием смазывается каплей оливкового масла, выпечь яичный блин.(Быстро все получается!)
Тем временем ставлю на 4 минуты в микроволновку яблоко(вырезаем середину, яблоко надо накрыть). Яблоко преобразовалось в сладкое пюре.
Заворачиваем пюре в яичный блин - рулетик к чаю готов!

Такой яичный блин, кстати, выручает и когда гости на пороге. в эту лепешку можно завернуть что угодно!
Опять же из личного опыта: жирные сорта рыбы сидящим на диете тоже не очень можно...
Выход - тунец. Заверните в яичный блин кусочки тунца - вкусненько, СЫТНО и полезно!

Пошла тоже печь яичный блин :019:

вот еще с грибочком рулетик покажу, тоже аппетитный:028:
http://cs4176.vkontakte.ru/u8204481/...x_757d964f.jpg

Цитата:

Сообщение от AquaMarina (Сообщение 25621103)

вот еще с грибочком рулетик покажу, тоже аппетитный:028:
http://cs4176.vkontakte.ru/u8204481/...x_757d964f.jpg

:065: глотаю слюну...;)

Подпишусь

подпишусь, хорошая темка;)

Подписываюсь! :091::091::091:

Классная темка, подпишусь

[QUOTE=stuvik;24450732]Я сейчас подсела на творожную запеканку с морковью, делаю каждый день. Беру творог 0%, 1 яйцо, 1 морковь тру на мелкой терке, 1 ч.л. сахара, 1 ст. ложку муки, немного добавляю разрыхлителя но можно без него, все перемешивается, в маленькую силиконовую форму выливаю - и прекрасный диетический тортик получается. И полезный, что немаловажно.[/QUOTE
а морковь сырую надо или вареную?:)

какие рулетики очаровательные!

а рецепы рулетиков можно в студию?

Цитата:

Сообщение от AquaMarina (Сообщение 24769660)

вот сегодня такую красотень сочинила - не смогла сдержаться не сфотографировать:028:

Цитата:

Сообщение от AquaMarina (Сообщение 24776127)

вобщем это морковка, порезанная ножом для чистки картофеля, а в нее завернуто уже упоминаемое тут куриное суфле ,внутри брокколи(как деревце в разрезе получилось, мне кажется детишкам должно понравиться), сверху сыр.
сделала от скуки, а оказалось очень даже вкусно!!!:028:

вот я рецептик писала выше.;)
суфле - куриная грудка+яйцо+чеснок+молочко и в блендер.