Девушки, я с вами.

После родов сильно поправилась, сидела на диете. Осталось скинуть около 10 кг.Даже рассчитала себе правильный вес. Раньше легко садилась на любую диету (видимо не надо было), сейчас ну ни как не собраться (видимо уже надо). Требуется хороший пинок под зад (для решительного шага вперед).:support:

конечно!!!))

всем привет! я отсидела 3 дня на атаке,на 3-й день голова сильно болела. вот 2-й день теперь на круизе. тк днем приехали с дачи,то пока не взвешивалась и не знаю сколько скинулось. завтра расскажу)

Девочки, а дайте рецепт оладушек на отрубях.
И если съесть хлеб или оладьи, то отруби еще надо есть или нет?

Девушки, новеньких принимаете?
Атака 5 дней = - 3,9 кг. С понедельника на БО. Жуть как хочу салатика из капусточки с огурчиками и зеленью... :-)))

смотрите группу в контакте-там все и рецепты для каждого этапа, я ранее давала ссылку

а по поводу отрубей-то только 1, 5 ложки в день на атаке и 2 ложки на чередовании

никак не могу найти крахмал кукурузный, кто-нить знает, где искать?

Супер результат!Поздравляю!Так держать.

неделю ищу отруби, в призме нет, в таллинском нет, в ашане-нет, где вы их берете???????????