Или, Мы любим вкусно поесть - поэтому Дюканим )))

А то... не отвяжитесь ))))

Ура!!! На работе все стали замечать, что я схуднула!!!! Приятно черт побери! :)

мне нравится :)

В понедельник.

Я уже не страдаю! :))
У меня опять скакнул вес вниз на 600 грамм :004:
Причин понять не могу. Хотя... наверно стала пить меньше молока.:005:

Вообще наблюдаю - утром не так хочется есть, как обычно (просыпалась голодным зверем). Ну правда часов в 12 ночи перекусываю дюкановской булочкой), на 1 зубок :)

Напомните плз, какие данные и в каком виде надо скинуть? В личку? Спасибо заранее

Лучше пришлите основные данные заранее, а в воскр-пон. последние измерения веса.

Присылаем рост, дату начала, вес на начало, тек. вес, цель по весу.
Вообще, было бы здорово (если исходить из Дюкана) указывать еще и дату окончания "круиза".
Помогает настраиваться на долгий путь, через терни к звездам....

Спасибо! :)

Здравствуйте дорогие! Я прямо соскучилась... Три дня в Архангельске. Повезло, что нашла ресторан аргентинской кухни, жила прямо в нем, обедать и ужинать ходила :) Все на гриле без масла, стойко держалась на кофе-брейках, на печенюшки и булочки смотрела презрительно... Но воды пила мало, и прямо чувствую, что отекала там. Без весов прям ломало... Прилетела, взвесилась и блин +700! Но решила не расстраиваться, по тому что во-первых взвесилась не с утра натощак, а во-вторых воды во мне немеряно... Завтра уже буду понимать что к чему. Данные сейчас скину.

Девушки, кто знает, напишите формулу, как в экселе написать вычисление (дата - текущая дата) = число дней?
формула для текущей даты ТДАТА, а вот разницу не дает вычислить.

Девы, а какая цель должна быть у названия топика ? Привлечение внимания и последователей? Или так, для себя и чтоб "свои" с других сайтов-контакта приходящие, найти могли?

Мои версии: Если первое, то

Тыща быстрых рецептов, как вкусно худеть по Дюкану

Если второе- Дюканщицы тусят тут
----

Пошла тушить бедрышки куриные на обед )))

Данные получила, в табличку занесла.
Хочу выразить восхищение Вашими успехами и выдержкой.:flower:

К сожалению, до таких тонкостей не сильна:( а может, Awatara поможет? Надо с ней списаться. Спасибо Вам за организацию!
И мое предложение по названию: обязательно в названии ДЮКАН, чтобы поиском искалось. И еще можно теги прибавить, раз уж они у нас на ЛВ появились (правда, я еще не пользовалась :)))
Что нибудь типа "Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела" :)):)):))

данные для таблички отправила.

Тоже отправила данные :)

Девушки.
(сталось дней высчитывается автоматом, мб. неск дней погрешности из-за разной длины месяцев)

Теперь смотрим и решаем что улучшать - цвет, шрифт, размер :)

Предлагайте варианты СОРТИРОВКИ - по цели, по датам оконц, по макс ушедшему весу, по... ?


*** Извиняюсь, Рост в метрах и не весь отобразился, поправлю )))

О, я дату окончания не написала... Но я и не хочу, если честно, для меня это ограничитель. Можно я буду без даты?
Сюрр
Спасибо за добрые слова, и конечно за то, что взяли на себя такой труд. По табличке, мне нравится когда рост в см, но это не принципиально. А вообще прикольно, я первая в табличке :) :)

Ой, мне тоже нравится )))
Особенно при росте 165 мне эксель округлил до 1,7 м

Высокая я !!!!

Информация для тех, у кого нет йогуртницы, и есть модерная духовка.

Я сделала йогурт так:

На 500 мл молока 0,5% добавила 1.5 ст.л. натурального йогурта (взяла 2%-ный савушкин продукт).
Молоко подогрела в кастрюльке (не доводя до кипения) - проверяла чистым пальцем - должно быть теплым, и не жечь.

Отлила молоко в мисочку, размешала с иогуртом, вылила в кастрюльку, где остальное молоко. Завернула в кухонное полотенце - потом в махровое и в духовку на самую нижнюю решетку, Духовку я предварительно включила на 45С.

Через 8 часов - йогурт готов, такой тягучий и вкусный. Чем не йогуртница?

Девочки, всем здравствуйте.
Примите, меня в свои ряды? :008:
Я Юля, вот моя история: всегда была помпушкой, потом лет в 19-20ть похудела, и очень себе нравилась. При росте 164, весила 55 кг.Далее беременность, рождение доченьки:love:, вес 72. Далее, опять похудение и я 58:fifa:. Потом вторая беременность и вторая доченька:love:. И опять вес 72, рост не менялся:)). Начать хочу с понедельника. Уверена, что все получится, главное, поддержите меня.:091:

Добро пожаловать!!!! :)

Добро пожаловать. У вас все получится

Спасибо девочки:flower:

А данные для таблички сегодня скинуть? или в понедельник? как лучше?

Давайте как новенькие поддержим др.друга))
Я начала сегодня.
Рост тоже 164, вес 75.
Всегда была стройной.
С 14 до 25 лет весила в пределах 48-56 (когда стало 56 - усиленно занялась аэробикой+ в половину ограничила порции - похудела до 49 кг. за 2 месяца). Но я тогда молодая была, обмен вещств был, видимо, поактивнее.
Потом тоже рождение 2 дочерей.
После певых родов весила 53, за 2.5 года кормления набрала 12 кг и стала 65
После вторых родов весила 60, за почти 2 года набрала 15 кг.
Итог озвучен - 75(((((
Отлично себя чувствую при весе 53, но Дюкан насчитал мне 58.6
Хотя бы так.
Буду стремиться
Сегодня утром 2 яйца, в обедтарелка мидий с соком лимона и кинзой.
Ужин муж обещал сделать шашлык))) в электрошашлычнице.
Девочки, здравствуйте все:flower:

Ух ты! Здорово.
----
Если есть время, данные для таблички можете присылать МНЕ сегодня, а в вск- пн (вдруг кто-то в воскр. захочет сделать свою дату Х - это же не принципиально) - пришлете просто в личку цифру. Я буду знать что это вес.
---

Девушки, так по какому принципу сортировать нас? :))

По алфавиту :)

+1

меня определенно смущает Ваша вкусная подпись (а именно первая ее часть):065:
интересно, можно съедобные пельмени как-нить сделать из отрубей и крахмала:017::))

В группе ВК был рецепт как раз пельменей из отрубей. Поищите, там девочка из Белоруссии много неплохих рецептов выкладывала. Так как не люблю пельмени - не переписывала себе рецепт. Но, идею оценила.

(ПыСы В подписи пельмешки = племянники. )