Понятно, все индивидуально, как говориться.
Я решила, сигарета мне не нужна, и привычка противна. Но я просто не понимаю, как без этого жить.
Книгу читала и слушала, смотрела фильм (даже не один). Все мозгами понимаю, меня даже не ломает (в прямом смысле этого слова). Просто где-то внутри сидит какое-то иррациональное "хочу", которому по барабану голос разума и даже муки совести.
Будем ждать.

Табачная зависимость- сровни наркотической зависимости,вот когда это поймешь-тогда и поймешь весь ужас.

Я жду скоро полгода как:( курить не буду по-любому, но тоска вселенская от этой мысли охватывает:( нужны очередные мотиваторы:091:

То,что никотин- наркотик.
Не?:010:

Человек мыслит стереотипами: наркотики - это то что запрещено и стыдно и ужасно опасно. Сигареты - разрешены, везде, опасны не сразу, значит не наркотик. Этот мотиватор хуже всего работает.
Даже сейчас, бросая, сложно представить, что у меня все-таки зависимость, а не дурная привычка.

для меня шоколад- такой же наркотик, всегда должен быть под рукой, в достаточном количестве, в любое время суток...

Меня очень подстегивает страх заработать рак и умереть молодой и красивой.
Если бы во время моих первых дней, у меня была возможность сходить за сигаретами я бы точно сорвалась.

Кстати,да,я вот для себя поняла,что уменя была слабая зависимость,а в основном дурная привычка!

Посмотрите видеозапись Владимира Жданова "4 вонючих вдоха".Наверняка бросите и больше не захочется.

Так может написать только никогда не курящий человек. Судя по названию, ничего такого, что РЕАЛЬНО БЫ УБЕДИЛО МЕНЯ там нет. Угрозы, запугивания, взывание к совести и корыстности - это не работает.