Мне говорили, что будет периодически тянуть (морально, конечно) столько лет, сколько лет курил(-а).
Но я все-таки надеюсь, что не так часто как сейчас. Сегодня было нереально тяжело, даже хуже чем в первый или второй день. Но я продержалась. Ура! Десять дней! Юбилей!

:support::flower:

Не курю 5 месяц,бросила с помощью эл.сигареты,покурила ее пару недель и совсем бросила.А общий стаж- 26 лет курения.Останавливает, нет ,даже не так, а становится противно ,когда чувствуешь как воняет от курящих!Так что если очень тянет- представьте как от вас будет вонять пепельницей!

Да не, страха нету. Есть реальность - я не курю и это здОрово :080:
Если бы я ХОТЕЛ курить и бился бы :065: с этим желанием, типа:"Вот выкурю одну сигаретку и все-все-все...", тогда была бы проблемма, а так я просто знаю - как у Карра написано - НЕТ ОДНОЙ СИГАРЕТЫ. Либо ты куришь, либо нет.
Но опять таки - это индивидуально - есть тьма народу, который может выкурить одну сигарету или даже пачку, а потом месяц не курить, например - и все у него классно, но это не про меня - если я выкурю одну -то просто закурю снова - А Я НЕ ХОЧУ :065:

Поздравляю!!! :flower: А Вы Карра прочитали?

Ну не знаю... Может у меня что-то не то с обонянием, но я запаха пепельницы не чувствую. Довольно долго ощущаю, что человек покурил, но этот запах не вызывает у меня никаких неприятных эмоций. Мой муж курит, и если бы я вдруг решила, что от него ВОНЯЕТ, то наверное взялась бы за сигарету снова, чтобы не разрушать семью:004:
Спасибо, но поздравлять нужно будет через годик, другой;)
Да, и прочитала и посмотрела и аудиокнижку прослушала:065: Правда за довольно длит. период времени.
Он мне помог понять, что я все-таки хочу бросить курить. Но чуда не произошло, сразу я не бросила. Хотя некоторые его принципы и положения мне очень помогали на первом этапе.
Однозначно, без его книги я бы не стала даже пытаться.

А я как дура взяла и сорвалась несколько дней назад,в психе покурила одну сигарету.Не могу сказать,что мне было прям противно...и и менно это меня и беспокоит.Сон был в руку,короче,после полгода воздержания сглупила таки...

Ага есть такие, у меня подруги две есть, раз в месяц встречаемся, они пока мы сидим курят, а потом просто выбрасывают сигареты.
Вот завидую им если честно.

Я сегодня выкурила 2 сигареты(((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((
Это при 1,5 месячном спокойном отказе(((
Что делать???!!!!!!Я в легкой панике....Табекс опять пить?

:(:(:( как мне повезло, что меня прямо что-то крепко держит все эти 3 года.
Может то, что я 20 лет бросить хотел :008:

Нет, просто не начинайте снова. Если позволите себе больше - то уже труднее.. Ничего страшного.Просто пережидайте такие срывы. И всё будет как и прежде. А потом эти срывы просто прекратятся.У меня так первые три месяца было. Потом вообще отпустило.