Делюсь очумительным рецептом на БО:
Щавель
Кабачки
Перец
Лук порей
Винный уксус(яблочный)
Печень куриная

Печень куриная - обжарить-посолить без масла (минут 7).
кабачки порезать брусочками+перец зеленый (или красный)+лук порей на сковородку и НА СИЛЬНОМ ОГНЕ (маслом можно сбрызнуть чуток совсем) постоянно помешивая в течении 3-5 минут (кто любит овощи "вхрусточку" тому меньше жарить), в конце добавить винный уксус (или яблочный) 1 ч.л. выпарить его, выключить.
На тарелку - щавель по краям - чтоб не сварился, овощи-печень.
Вкуснота. Можно есть в горячем виде - можно в виде салата (теплого или холодного);)

Ощущения??? Да я просто счастлива!!!!
На штаны пришлось подобрать ремень, чтобы они не сползали постоянно:))
Очень легко стало, можно сказать порхаю:046:

Трудно было только первые три-четыре дня, на работе окружают конфеты и сладости от клиентов и все их трескают:015:, но я мужественно держалась, тихонько в углу пожевывая куриную грудку:019:
Теперь меня не смущают запахи "вкусностей", и даже вошла в азарт в каждодневном приготовлении обедов на работу, чего раньше не наблюдалось с моей стороны

Много букофф:010:

Надо будет попробовать обязательно!
А я сегодня делала мясные-кабачковые драники, тоже вкусняшка получилась:019:

да осень - лето самое раздолье для этой диеты:)) вот зимой будет посложнее - но там уже будем на заключительном этапе:073:

Дядюшка Дюкан предвещает мне нахождение на Круизе до конца марта:001::010:

А где вы это рассчитали?

жестко:)):008:

Всем доброе утро!
У меня сегодня +300, хотя я не нарушала вчера (( и был ЧБ день. Еще выпечку готовила, может из-за разрыхлителя? Там в состав мука входит и дрожжи...

Вообще, молодец!
Так держать!!!

Всем привет!

У меня за вчерашний день (2-й день атаки) - 500 гр.:007: