мне фруктов не хочется совсем, хочется пирожных и тортиков, тортиков........(
рецепты выпечки конечно есть, но они для меня слишком сложные, и мне даже не найти нужных ингредиентов( если кто-нибудь знает где можно раздобыть обезжиренное сухое молоко и такое же какао, скажите умоляю)..
поэтому так терплю)

оьезжиренное молоко в эвисан, а како можно например такое http://www.ab-market.ru/index.php?id=prod003
оно есть почти во всех магазинах

за молоко спасибо посмотрю,
а какао до какого проценты жира разрешается?

до 11%

а это можно все?? Надо книжку скорей купить, ибо шерстить весь топик невозможно, а инфы не хватает мне очень..:005:

я пеку без молока и какао, такие рецепты выбираю, чтобы не надо было эти продукты использовать.

везет вам! мне еще 20 кг до закрепления:(

вам лучше не книжку, а группу в контакте ;) там рецепты и фотки блюд по всем этапам :019:

так я подала заявку, но не принимают:(

До ПМС ещё почти 2 недели, это и волнует...
Взвешиваюсь потому, что веду ежедневный дневник, так легче держаться:008:
Может, действительно рано паникую. Поспорим, что потом будет :)

Здесь тоже все есть :)) и рецепты и поддержка!