Цитата:
ещё я мешаю в равных частях мёд-соль-спирт и тоже в сауне намазаться-за 20-30 минут минус 250-300гр |
Цитата:
|
Еще одно время делала, берешь пустую пластиковую бутылку маленькую, и по попе и бедром бьешь, так со средней силой,хорошо целлюлит разгоняет, такая типа гимнастика:))
|
Эх, я тоже к вам))) параметры писать не буду, дабы не шокировать. У меня пока основная задача - набрать как можно меньше, в идеале - ничего)))) Покамест худею. Ем зеленые овощи-фрукты, нежирное мясо или рыбу, отварные или на пару, пью мноооого воды)) На данный момент минус 4 кило от исходного ужасающего веса)
|
Я тоже к вам. Пока буду пытаться не есть после 18-ти (почему-то вспоминаю всегда об этом, уже поев после 18-ти :001:).Сладкое исключу. И побольше воды пить, т.к. всё время забываю про воду.Из параметров-рост170, вес 61, остальное надо перемерить...Хочу рост оставить, вес уменьшить до 57 кг.;) А ещё обруч пошла покручу!
|
А вот мои крейсерские данные:
рост 170,вес 80кг,ОГ108,ОТ 94!!!!!!,ОБ 108. По Дюкану я должна весить 66,666кг(не шучу)).Я буду довольна 70 кг-я в этом весе себя оч.хорошо чувствую и габариты 100/80/100 желательно. Замочила рис-три дня буду "пировать":o |
Я свои данные не буду писать :008: Самой страшно :001: Через неделю собираюсь на -60 садиться, так как мне не только к лету надо, а вообще.... кг 25-30 сбросить :001:
|
больная тема.. Главный стимул-ХАЧУ фотоссесию с детьми на годик!
2 недели сижу на -60http://s6.rimg.info/a5fc4bca44a0d49b...781fb038c8.gif , первые 4 кг ушли легко. осталось..20кг, ну хотя бы 10)) а кто-нибудь боди флексом занимался? говорят, неплохо помогает. |
а я чё-то пока не готова на диету садиться. Хотя мне надо избавиться от 12 кг.
|
Цитата:
|
Часовой пояс GMT +4, время: 11:53. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena