Таня,а где можно отзывы почитать??

Я в гугле вбила-"90 дневная диета Отзывы".
И там много много страниц,говорят,что после 4 недель диеты в среднем -11 кило.

И еще,прочитала,что обед и ужин должен быть одинаковым,но меньше в 2 раза и до 20 часов.
Т.е если я на обед собираюсь есть яйца,то и на ужин их долна есть,только в меньшем кол-ве.А я планировала на ужин пить кефир,а нельзя.

Вот тут более понятно ннаписано про рацион

О!Я тоже хотела на ужин кефир...

пообедала,такой кайф)))))))))

А у нас дождик )))))))

и у нас.И гром....
Я сегодня без мяса-на молочке...

И у нас гроза.
Тоже отзывы почитала, для поднятия боевого духа.
Да, тоже читала, что обед и ужин должны быть из одной серии - оба мясные, рыбные, куриные, молочные или яичные.
А у меня сегодня яблочный разгрузочный день с добавлением грейпфрукта. Пока ничего...

Ну,что,первый день прошел!Завтра будет веселее.Пока не голодно на этой диете сидеть!

А у меня под конец дня та-а-ак разболелась голова...
Обычно в этой ситуации отлично помогали чашечка кофе с молоком и шоколадом + таблеточка от головной боли.
Сегодня обошлась таблеточкой. И тоже отлично помогло!)))))
С первым днем, девочки!!!