Littleone 2009-2012 - МАМЫ НАШИХ ИЮНЯТ ПОСТРОЙНЕТЬ СКОРЕЙ ХОТЯТ! (ИЮНЯТА 2010)

Littleone 2009-2012 (http://2009-2012.littleone.ru/index.php)

- Похудательный форум (http://2009-2012.littleone.ru/forumdisplay.php?f=106)

Цитата:

Сообщение от Мела (Сообщение 45871327)

У меня еще 10 лишних для моего идеала)) 10 уже после родов ушло))
пузик пока тренироват рано, поэтому косметическое средство -"плоский животик", в ротик либо диетическое, либо немного))

та же ситуация :))

пока использую кремчик для проблемных зон и есть стараюсь на пару,из мяса предпочтение говядине и кур. грудке..овощ салаты,зерновой хлеб,масло,сыр,кисломолочка,фрукты,детские чаи,крупы)))0 ну не без слабинки конечно:)):)):))

благо аллергией не страдаем:))

и каждодневный кросс с коляской,гуляем по 3 часа подряд-пешком...

Цитата:

Сообщение от Goldilocks (Сообщение 45871729)

а мне, для начала нужно весы купить :))
посоветуйте хорошие.без наворотов, но чтобы точные

а у меня их тоже нет:)) последний раз в ЖК взвесилась,когда справку получала:)):)):)):))

все таки тоже надо купить:))

Цитата:

Сообщение от Fialka01 (Сообщение 45871982)

и я к вам... жуя бутерброд с котлеткой и яйцом, запивая чаем со сгущенкой и халвой:046:
а теперь по существу, лишних во мне 20 кг, 10 были лишними до беременности. С момента родов 10 ушло. Осталось уйти и этим 20, но как??? Сидеть на диете я так понимаю нельзя, а я так хорошо дружила с кремлевской диетой, а потом так же хорошо дружила с овощной диетой. А если из скудного рациона исключить сладкое, так совсем грустно становиться:004: со спортом то жде вопрос, но он достаточно легко решаемый, я занималась всегда сама дома, так что это можно делать вечером, пока муж за дитем следит:046:

а мы по друнгому занимаемся,когда укачиваю дочу(а по другомку никак-она у меня ручная)

держа ее на руках чуть приседаю и обратно выпремляюсь,очень напрягаються мышцы ягодиц...хорошая тренировка с пользой дела...и доча засыпает и мама худеет,так же сидя на диване с дочей чуть накланяюсь назад и потом вперед...это для пресса-не сильно конечно,но все равно напряжение чувстьвуеться....вот так медленно но верно мы с дочей худеем:)):)):))

ах да и пью много чистой воды...я теперь без нее немогу..жааара

Цитата:

Сообщение от свежий_ветер (Сообщение 45872497)

а у меня их тоже нет:)) последний раз в ЖК взвесилась,когда справку получала:)):)):)):))

все таки тоже надо купить:))

я последний раз в роддоме взвесилдась при выписке.. результат был удручающий :046:но сейчас я намнооого худее, чем в роддоме... вот интересно, сколько ж во мне :)
поэтому куплю ка я весы навыходных :) начинаю крутить обруч еще и делать массаж маслом с перцем (специальное антицеллюлитное и похудательное ) :fifa:

ну что худеющие - вот мой ужин)))) диетический и для ГВ):004:

Цитата:

Сообщение от Мела (Сообщение 45872426)

Маша, у меня Тефалевские с запоминалкой веса. Думаю просто нужно приобрести надежной фирмы и на одних и взвешиваться. ставить их на одно и тоже место (чтобы не влияла кривизна пола, вернее влияла одинаково), взвешиваться с утра и без одежды и желательно после туалета))

ну и до завтрака:004:

Цитата:

Сообщение от свежий_ветер (Сообщение 45872442)

Так овощи же нельзя, и фрукты нельзя... если бы можно было, тогда бы вопрос о диете не стоял:ded::ded::ded:

Цитата:

Сообщение от свежий_ветер (Сообщение 45872661)

Ой, воду я то же все время пью, а вот качать я не качаю, так что только вариант с сидящим и следящим за дитем мужем остаеться

Цитата:

Сообщение от Fialka01 (Сообщение 45874084)

ну и до завтрака:004:

Так овощи же нельзя, и фрукты нельзя... если бы можно было, тогда бы вопрос о диете не стоял:ded::ded::ded:

я

почему нельзя???? мне педиатр в роддоме сказала,что есть можно! если я сама не алергик! и ем их с первых дней жизни ребенка,нам в роддоме давали!!!!!

у нас никакой реакции на них нет,а нам и за радость,кажждый день питаемся овощными салатиками:) и персики иногда хомячу:)

Цитата:

Сообщение от Feli (Сообщение 45874023)

ну что худеющие - вот мой ужин)))) диетический и для ГВ):004:

очуметь! и что же там такое внутри?:)

И я с вами! Вешу 75 кг при росте 162:010: Мне б хотя бы около 10 кг сбросить, но ещё лучше 15:))

Цитата:

Сообщение от свежий_ветер (Сообщение 45874560)

очуметь! и что же там такое внутри?:)

Там внутри курица (в блендере перемолотая), смешанная с кефиром солью и перцем. Плюс сыр потертый) и яйцо вареное:)) Всё это завернуто в тонкий армянский лаваш и в духовку)