мне кажется что летом все у всех лучше.

мясо немного.молочки достаточно.кальций Д3 пью 2 раза в год. рыбий жир выпила курс.аевит пью.

а что там было.если не секрет с жкт?

а где купить тринд,чтоб не подделку и нельзя ли биогелем самой пользоваться.

Не секрет, был гастрит, ну и еще по мелочи, все это вело к тому, что не усваивались очень многие полезные вещества.

биогелем можно и самой, ежели умеючи. я так полагаю, что вы не умеете, поэтому, имхо, покрывайте просто защитным покрытием. Увлажняйте ногтевую пластину. И купите витамины хорошие, например жевательные для беременных (например на айхербе закажите). Не обрезайте ногти ножницами никогда (если вы это делаете)

Биогель и шеллак вам в помощь. Мое имхо - если ногти изначально тонкие и любят слоиться, им ничем не поможешь. Это как у кого-то волосы тонкие и негустые, а у кого-то копна всю жизнь. Я уже давно забила на попытки изменить свои ногти.

А у меня ногти и защитное покрытие не любят :( - оно на них плохо держится, если каждый день даже сверху замазывать, все равно вид не тот, а как только его жидкостью снимаю - ногти слоиться начинают. По мне так лучше вообще без всего если с короткими (и все по дому делать в перчатках, даже овощи чистить - у меня всегда большая пачка одноразовых - тех, что косметологи используют), а если чуть отрастить или под лак - то биогель. Шилак еще не пробовала - может когда-нибудь :008: - интересно, он твердый, скалывается? Или мягкий?

Во-первых нормализовать питание и кушать кальций.
У меня хорошие ноготки от Шеллака. Очень быстро отрастают и крепенькие и уже не слоятся как раньше.
Делаю сама себе и подругам. Красиво смотрится и долго носится относительно простого лака.
Не травмирует ноготь, защищает его от ломкости и позволяет свободно расти здоровым. Хотя при сильной слоистости не рекомендуется.

а чем именно из тринда выпользовались? Я использую нейл бальзам, никаких пересушиваний не замечаю, а ногти твердые и не слоятся.
:fifa:
Правда, я и наношу его по три раза в день прямо на работе:065: , благо он не пахнет:))