|
Автор, как успехи?
|
Ой, всем привет и добро пожаловать :flower:
|
Цитата:
Долгое время сантиметры не уходят, надо не сдаваться, а заниматься и ждать!!! |
Появилось новое видео с русским тренером по оксисайз. Очень хорошо объясняет по дыханию.
Корпан нон-стоп (склейка) Корпан часть1 Корпан часть2 Корпан часть 3 Корпан часть4 Я реально стала потеть (извините) во время занятий по этому видео |
Цитата:
Но талия стала заметна. И живот стал более плоским. И пока не занималась все так и оставалось. Теперь возобновила и вес пошел вниз опять. Правда я еще по системе минус 60 стала питаться, но нарушаю много. |
Привет Лера!!! я с тобой!=))) будем и системить и заниматься=)) сегодня все прочитаю. посмотрю видео.. главное научиться дышать! :ded: если что - объяснишь?=)
|
попробую с вами привлечь себя к порядку))
|
я попробую с вами заниматься. скачаю БФ или Окси на торренте.
Скажите а сколько времени должно пройти после еды или питья чтоб БФ или окси заниматься? |
Цитата:
|
Цитата:
|
| Часовой пояс GMT +4, время: 17:15. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena