Цитата:
|
Цитата:
И там много много страниц,говорят,что после 4 недель диеты в среднем -11 кило. И еще,прочитала,что обед и ужин должен быть одинаковым,но меньше в 2 раза и до 20 часов. Т.е если я на обед собираюсь есть яйца,то и на ужин их долна есть,только в меньшем кол-ве.А я планировала на ужин пить кефир,а нельзя. |
Вот тут более понятно ннаписано про рацион
|
Цитата:
|
пообедала,такой кайф)))))))))
|
А у нас дождик )))))))
|
Цитата:
Я сегодня без мяса-на молочке... |
И у нас гроза.
Тоже отзывы почитала, для поднятия боевого духа. Да, тоже читала, что обед и ужин должны быть из одной серии - оба мясные, рыбные, куриные, молочные или яичные. А у меня сегодня яблочный разгрузочный день с добавлением грейпфрукта. Пока ничего... |
Ну,что,первый день прошел!Завтра будет веселее.Пока не голодно на этой диете сидеть!
|
А у меня под конец дня та-а-ак разболелась голова...
Обычно в этой ситуации отлично помогали чашечка кофе с молоком и шоколадом + таблеточка от головной боли. Сегодня обошлась таблеточкой. И тоже отлично помогло!))))) С первым днем, девочки!!! |
Часовой пояс GMT +4, время: 05:06. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena