Я брала абонемент в фитнес клуб ( чтоб не лениться взяла сразу на год со скидкой) и что толку, через 3 мес. я его бросила , т. К. была большая нагрузка на позвоночник и поясницу , а у меня оказывается врожденные проблемы с пояснице о чем я дожив до 40 лет даже не знала пока не пошла на тренажеры.Вот хочу попробовать пойти на столы, может там не будет таких нагрузок на спину. А какие противопоказания на столах?

Девочки,а не подскажет кто,в Приморском р-не или на севере есть такие клубы,а то здесь w11111ww.tonusclub.ru
далековато ездить получается. И как часто надо ходить,чтобы результат был?

Муж тоже хотел попробовать тонусные столы. перед этим был у остеопата (совпало так), Ответ: столы-это коммерция, каждый стол надо настраивать индивидуально, чтобы толк был. И люди после таких столов приходят вправлять свои косточки на место. А это не дешево. Так что думайте сами.

Самое лучшее в этих клубах - инфракрасные штаны. Ваккумный тренажер далеко не всем можно (есть риск спровоцировать развитие варикоза, так что даже если у вас пока никаких признаков нет, но есть варикоз, например, у мамы, то лучше воздержаться). Виброплатформа - то вообще извините. Есть исследования, которые говорят о том, что вибрации могут быть вредня для организма, а тут народ лезет на эти тренажеры... По поводу тонусных столов выше сказали.
Я бы лучше за эту же денежку взяла абонемент в инфракрасную сауну и в крио-сауну, если уж экзотики хочется. Естественно, если нет противопоказаний.

Я конечно не против того , что вы сказали, но тренажерные клубы тоже коммерция. Если по уму , то в них тоже надо заниматься по индивидуальной программе и непосредственно под присмотром тренера и наблюдением врачей, но это дорогое удовольствие.

как раз этим интересуюсь кто-нибудь знает какие есть противопоказания относительно ИК м крои саун??? или к какому врачу лучше сходить перед этим проконсультироваться.

про вакуумный тренажер: работала я в подобном клубе, наше руководство доставало где-то списанные тренажеры в ужасающем состоянии (в т.ч. и вакуумный и тонусные столы) тупо отмывали-красили и усё...вперед! зарабатываем деньги :))! Если тонусные столы ещё более менее, то вакуумный тренажер со своей функцией не справлялся вообще (но клиент об этом не знал, естественно, и платил "за воздух").
Самое стоящее в подобном клубе - ИК сауна (про штаны не знаю, у нас было только в проекте их приобрести).

Ну , а что можете нам поведать по поводу самих тонусных столов? Насколько они эффективные и какие у них есть противопоказания?

Могу отчитаться про тонусные столы и ИК-сауну и вакуунмый тренажер, ходила 3 месяца подряд, из начального состояния был лишний вес и проблемы со спиной, также низкое давление, никаких побочных эффектов не почувствовала, значительно похудела. Сами тонусные столы в моем представлении теже тренажеры, только они помогают делать упражнения, (ИМХО не сложно, не опасно, не травматично), если делать не напрягаясь, то мышцы прихордят в реальный тонус, если еще и делать усилия то можно реально заниматься спортом, вакуумный тренажер это как степер только в вакууме, самому можно задавать скорость, пульс всегда под контролем, вроде не сложно, но заканчиваешь и можно выжимать футболку от пота, ИК-сауна очень отличная вещь и тоже потеешь так сильно, что и сложно представить. Очень советую ходить в тонусные-клубы. Я ходила на техноложке.

Моя соседка ходила чуть больше месяца, но довольно часто. Скинула килограмма 4. Из ее слов я поняла, что хорошая вещь - это массажные столы, а остальные тренажеры основаны на вибрации. Говорит, после виброплатформы сильно поднялось давление, затошнило. :0099: Знакомый врач сказал, что такие вибрации очень вредны для внутренних органов. Но ходить перестала из-за цены - добиться хорошего результата достаточно дорого.