Стакан воды залпом - помогает при сильной тяге.
Уважаю вас, автор!
Я каждое утро просыпаюсь с мыслью о том, что сегодня точно брошу. Но...

Автор Вы не одиноки...у меня супруг сегодня бросил :))

а я вот все время затягиваю - отсрочки придумываю, отмазки.Типа - ну вот сейчас докурю, и за следующей пачкой не пойду.(((ага...максимум на что меня хватило, это на 2 дня(НО, я надежды не теряю) Всё равно буду бросать) ПО_ЛЮБОМУ..)надеюсь, скоро пополню ваши ряды. А ещё, читала советы - что не надо циклиться на этом.Не думать, что вот я уже не курю 3-4-5 часов, ой, хочу, ой тут болит, ой тут..Надо как-то максимально занять свой мозг, чтобы даже мысли не возникало.Вернее, чтобы этой мысли некогда было проскочить)Тогда легче будет

Очень знакомые переживания!!
Мне помогло чтение форума таких же бросающих здесь: http://nosmoking.ru/

Удачи!

Молодцы!

а это, может Вам забеременеть?:008: Я курила 15 лет. а как забеременела, то в одну минуту бросила, уже второй год не курю (ибо кормлю). Что потом будет, не знаю...:008:

потом... я, например, закурила обратно. ((( случился сильнейший стресс и вот.. коту под хвост все старания.

автору
бросала после 10 лет стажа. главное - чтобы голова и руки все время были чем-то заняты. хоть вышиванием.
и хвалите себя, хвалите побольше))) вы ж вон какая молодец - два дня держитесь.

+1
как про меня написано :053:
правда в последнее время всё больше и больше хочется... соскучилась :008:

Значицца так, вязание-вышивание тут не помогут, однозначно. Такое мучение--сидеть на попе ровно,
когда хочется встать и пойти....перекурить


А попробуйте гхысть зубочистки, оченно вкусно, и не вредно, в отличие от спичек.

Моя маман два месяца не курит, до этого стаж непрерывный курения 40 лет. Первую неделю ходила как зомби и твердила "От этого не умирают, умирают от сигарет, мне не больно, ну не больно же мне физически":)) Ну видимо ей помогло. Я курила 15 лет, три года не курю. Моими мантрами были "Это просто дурная привычка, я не наркоман какой-то чтобы ломки устраивать" и ведь действительно даже не тянет, раньше паришся где сигарет купить, если ларек закрыт то :010: и поиск ГДЕ и пусть на работу опаздаю, но без утренней сигареты о работе вообще не могло быть и речи.