замерять- не замеряла изначально..но так на глаз вижу. что бочка подтаяли:), а бедра наросли...просто не ожидала на весах такую разницу увидеть...думала, что наоборот в минус пойдет..хотя по логике, да мышцы то тяжелее жира. Выберу время съезжу, сделаю замеры, картина прояснится. Вчера опять взвесилась, вроде убавилась на 300гр :)

и взвешиваться надо в одно и тоже время, желательно утром и без тяжелой одежды (например, не надо одевать джинсы перед взвешиванием)

Чтобы не создавать новую тему, спрошу здесь.
Что нельзя есть перед силовыми тренировками, чтобы не нарастить мышцы? После того, как начала ездить на работу на велосипеде у меня начали расти ляжки как у лошади.
Есть мысль перед поездкой исключить: молочные продукты, мясо, орехи.
Правильно или не очень?

мне говорили, белков надо поменьше есть, особенно после тренировки, чтобы мышцы не росли

Проверьте щитовидную железу!

вот здесь мы обсуждали велотренажеры: http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=2808750

вообще бодибилдеры, для набора большой массы, насколько я знаю, едят углеводы (пьют гейнеры), а вот как раз для "сухой массы" рекомендована белковая диета (пьют, соответственно, протеины)
есть методики, которые предлагают есть углеводы до и протеины после тренировки.
если же надо похудеть - то НИЧЕГО не едят. ни до, ни после :)
да, мышцы состоят из белка, но на диете Аткинса, например, люди очень здорово худеют. потому что, чтобы переварить-усвоить белок организм тратит офигительно много энергии. и много белка организм все равно переварить не в силах. а вот простые углеводы усваиваются легко, превращаются в жиры и откладываются в депо. а когда организму нужна энергия - ему опять-таки легче взять ее из белка. депо же задействуются в последнюю очередь.
углеводы, к тому же, задерживают воду, мышца "разбухает" и, как следствие, растет.

так что я бы в первую очередь исключила углеводы

+1946! Распространённая причина

ну какая щитовидка?!
девочки, речь идет о полутора килограммах всего!!!
и о человека, который только начал заниматься!
не пугайте

Не согласный я:))
Автор, забейте. Вес нормального человека колеблется в очень широких пределах. Полтора кг, это плюнуть и растереть:)) К тому же организм совершенно нелинейное образование. Часто выскакивает следствие находящееся далеко в пространстве и времени от причины. И иногда голову ломаешь от чего, да почему.
Уже хрестоматийный пример, когда у женщины болела шея. Несколько лет ее обследовали врачи. Ну нет никакой причины. А она оказалась... в пятке. Болела пятка, изменилась походка. Изменилась походка, изменилось положение таза. Изменилось положение таза, изменилось положение позвоночника. Искривленное положение позвоночника вызвало боли в шее. :))
Словом все запутанно. Нужно меньше думать, и больше делать:))

То что мышцы тяжелее, чем жир верно, конечно. Но факт существования женщины элементарно набравшей килограммы мышц, занимаясь всего несколько часов в неделю... Терзают меня смутные сомнения:)) Или Вы часто видете в залах женщин-бодибилдерш? Даже молодому мужчине с его тестостероном набрать мышцы трудно. А женщине с ее эстрогеном в стократ сложнее:))
К тому же мало кого интересует снижение веса. Когда начинаешь разбираться, волнуют как раз объемы, фигура. А у Вас с этим все в порядке. Что ж Вам еще надо?:))
Да, сами по себе силовые нагрузки никогда, и ни у кого не вызывали увеличения объема.
Сила и масса связаны очень опосредственно. Как будто Вы не видели очень сильного сухого человека, и, наоборот, "гору мышц", относительно сильную только в зале (в лучшем случае. А то и попросту слабых).

Да, мышцы, вместо жира не появляются. Это совершенно разные виды ткани. Вот то, что жир уходит (неравномерно), и мышцы становятся виднее, это запросто. Это называется рельеф. И не всегда этот рельеф человека устраивает.

Ну а по поводу щитовидки:)) Присоединяюсь к Кен Гуру. Если это болезнь, то что же в таком случае здоровье?:)) Это нормальная здоровая женщина.