Мне сказала моя Г, что можно до 30 недель пить!!! Так как переизбыток кальция тоже не есть хорошо, потому что у ребетенка быстро костенеют косточки и тяжелей его рожать. А еще может родничек зарасти :001:

Со мной бывает, но не часто. Раза 3-4 всего было , но на последнем месяце только. Как уже советовали - носок на себя и массаж.

вот здесь хорошая статья
http://www.***eka-mama.ru/matter/pregnancy/1935.html (без звезд)
и правильно выше писали надо творожок кушать..

мне магне В6 помог, сразу судороги прекратились:) вот только курс закончила, с ужасом жду, что опять начнуться

Гинеколог настаивает пить Магне Б6,говорит что для профилактики судорог. А кальций сказала пить до 32 недель можно.

нехватка микроэлементов и сосудистые явления(в том числе из-за увеличения объема крови)
я еще в душе массаж ног холодным душем делаю - кайф!!!

у меня тоже сводит по утрам икры. врач в консультации советовала принимать омега-3 в капсулах и магне Б-6. принимала - вроде помогло..

от судорог нужно кушать курагу, при судороге тяните носок на себя, как бы вытягивая пятку вниз - быстрее отпустит

У меня сводило с 22 недели и до победного, обращала внимания, что кладу ноги не удобно или пережимаю чем нибудь(второй ногой, например) Делала просто, тянула носок на себя-отпускает за секунду. Удачки!

Мне врач говорила, что ноги сводит- это значит калия не хватает, я курагу кушала)))