Первый месяц диету соблюдала: греча,ряженка,говядина,картошка,"мария". Потом стала есть всё,кроме майонеза и всякой химии,конечно.Гормональная сыпь на щёчках тоже была,само прошло.

Я вот на этой сидела диете (подсмотрено на сайте "Радуги":103:):
"Послеродовое питание кормящей матери
Послеродовое питание кормящей матери.
Общие принципы:

Не существует идеальной абсолютной диеты кормящей матери, т.к. все дети разные, все мамы разные, у всех различная микрофлора в кишечнике и, следовательно, всасываются различные вещества из одной и той-же пищи. Кроме того, у всех разная имунная система и, следовательно, разный имунный ответ на реакцию антиген-антитело, т.е. на аллергены.
Каждая мать подбирает свой собственный режим питания, следя за стулом ребенка, его газообразованием, состоянием кожи. У новорожденного кожная реакция может наблюдаться на любом участке кожи. Позднее наиболее часто реагируют на неправильное питание следующие участки кожи: щеки, ягодицы, заушная область, волосистая часть головы (корочки), кожа голеней, подколенные и локтевые сгибы.
Каждый новый продукт вводим отдельно, чтобы была возможность проследить за реакцией ребенка. Ведем пищевой дневник. Часто дети реагируют не на первый прием новой еды матерью, а на второй!
Если кормящей матери необходимо какое-то медикаментозное лечение, то оно должно производиться только после консультации педиатора. Отношения с лекарственными веществами должны быть еще более строгими, чем во время беременности, т.к. плацента уже не выполняет свою барьерную функцию.
Категорически запрещен алкоголь.
Не следует вообще употреблять следующие продукты, часто вызывающие аллергические и кишечные реакции:
Копчености, сосиски.
Кетчупы, майонезы.
Капуста.
Виноград.
Газированные сладкие напитки.
Все, содержащее консерванты.
Куриные и рыбные бульоны.
Икра.
Рафинированные углеводы: пирожные, шоколад, манная каша.
Тыква, морковь.
Огурцы, помидоры.
Клубника, бананы, киви, апельсины.
Итак, наши рекомендации:

В первые 2 дня после родов диета примерно следующая:
Гречневая каша на воде с растительным маслом
Подсушенный зерновой хлеб или сухие хлебцы.
Кусочек сыра.
Кусочек отварной говядины.
2-3 грецких ореха.
Жидкости до 2 литров: настой крапивы, настой чаги, минеральная вода без газа.
С 3 суток диета расширяется:
Стараемся не пить слишком много жидкости, т.к. на 3-4 сутки происходит прилив молока.
Печеное зеленое яблоко в фольге
Овощи запеченые, тушеные, пареные: кабачок, репа, брюква, цветная капуста.
1 стакан бифидопростокваши, ряженки или молока, если Вы его вообще пьете.
Компот из сухофруктов (некрепкий).
Каши из цельнозерновых хлопьев.
Вегетерианские супы с небольшим количеством картошки.
Отруби как пищевая добавка для профилактики запоров и источник витаминов гр. В.
С 7 суток диета расширяется дальше:
Отварная рыба.
Некрепкий некостный говяжий бульон.
Пшенная каша.
Бурый рис «здоровье».
Творог.
Свежие зеленые яблоки
Настой крапивы отменяем.
Количество жидкости постепенно восстанавливаем до 2-2.5 литров.
Настой петрушки или тысячелистника по необходимости
К 21 дню у ребенка начинают функционировать в полной мере его ферментативные системы и происходит окончательное заселение кишечника кишечной флорой. Допускается:
Отварная кура.
Яйца.
Картофель запеченый в кожуре.
Свекла.
Овсяная каша.
Груши, лимон.
Сухое печенье (галеты).
Блюда из сои.
Брусничный и клюквенный морсы."

Когда были на ГВ намучалась с аллергией ребенка. Довела себя до ..наверное, дистрофии своими экспериментами.
Говорили убирать продукты, чтобы выявить аллерген. Вот и убирала...постепенно....до того, что остался рис+ фрикадельки из кролика (1 фрикаделька диаметром сантиметра три в день) - и все!
ДО сих пор помню это постоянное чувство голода и этот жуткий бесвкусный рис в кастрюле, который я ела прямо из нее для удобства.
И муж подстрекал, что, мол, "опять нажралась этих фрикаделек - вон ребенок обсыпался" (съела одну штуку).
В итоге - остался один рис.....А потом муж мне сообщил "вот опять ребенок в аллергии - ты сколько сегодня съела риса ????" Тут моему терпению пришел конец. "Я же ничего больше не ем...." "Ешь дробно!".
В итоге пришла к выводу...в общем, тому, что рекомендуют стоящие педиатры. Есть всего понемногу, исключая только очень аллергенные продукты. Так и сыпь у нас постепенно стала уменьшаться, и ребенок вес набирать (молоко стало совсем другого качества и стало намного больше!).
А так, выходя из этого, помню, как по дороге домой из магазина, узнав, что мне можно - таки немного масла....кусала сливочное масло, и оно мне казалось таким вкусным (так масло обычно я не ем вообще!).

Девочки,кто ест всё...вы шоколад едите?еще хочется кетчуп:008:

Превый месяц только греча, говядина и "мария" с животиком мучались, а алергии ттт не было. Потом стала пробовать молочку и овощи, сейчас ем практически все, и соленые огурцы (собственного посола) и шоколад. Не ем соусы (майонез, кетчуп), колбасы, торты (кроме вафельных), ну и где сплошная химия. А еще капусту с горохом не ем, и так пукаем моного)))

С первым ребенком аллергия была почти на все ( я тоже отказывалась от всего). А уехали в деревню - все прошло. Та же история с третьим ребенком - в городе весь был в прыщиках, в деревню приезжаем - все проходит. И по сей день так ( старшей уже 15 лет) - небольшие беленькие прыщички на щеках и руках проходят как только она поживет 2 недели в деревне. Я так думаю, что это реакция на загрязнения в воздухе. А двое других детей вообще ни на что не реагировали - ела все подряд.

Вот таким списком я пользуюсь, аллергии уже с месяц нет (ттт). А так три месяца мучались....то проходила,то с новой силой.

МОЖНО:
Кукурузное или оливковое масло
Чай (некрепкий)
Хлеб с отрубями несдобный (пшеничный и черный несладкий)
Сушки простые
Крекеры
Сухое печенье
Сухари
Говядина паровая, вареная
Кролик
Индейка
Конина
Белая смородина
Крыжовник
Белая черешня
Яблоки (зеленые)
Слива и чернослив
Белая черешня
Груши (зеленые)
Черника
Сухофрукты (сушеные яблоки, чернослив)
Картофель (вымоченный 10–12 часов)
Капуста белокочанная
Петрушка
Укроп
Листья салата
Кабачки
Патисоны
Свежие огурцы
Шпинат
Зеленый салат
Гречка
Геркулес
Рис (вымоченный)
Перловка
Кисломолочные продукты
Сливочное масло
Не острые сорта сыра

С ОСТОРОЖНОСТЬЮ:
Брусника
Черника
Черная и красная смородина
Клюква
Капуста цветная
Капуста брюссельская
Бобовые
Зеленый горошек
Репа
Бананы
Субпродукты (печень, почки).
Судак
Треска
Хек
Мармелад яблочный (в небольших количествах)
Отвары трав

Только не стоит забывать, что все индивидуально..нам этот список пдходит!
з.ы. Да, я еще не все пробовала из этихъ списков (красные ягоды, все-таки не рискую).

мне крошка дает есть всё, и шоколад, и кетчуп, и грейпфруты. Вообще всё.
Только сладкого нельзя слишком много, а то молоко чересчур сладким будет, малышу может не понравиться.
И кока-колу и консервы ограничиваю, в общем. всё, в чем много консервантов и химической химии. :) из любви к крошке своей ))

Если нет у ребятенка аллергии, то почему же и нет. Для настроения самое то. Просто не надо лопать целыми плитками, а хотя бы четвертинку для удовольствия. Но сначала попробуйте 2 долечки скушать - подождите 2 денечка - если нет ничего, попробуйте увеличить вкусную дозу.

как бы я хотела шоколадку))) но не хочу рисковать..
ем отварную говядину, гречу, МАрию с маслом, макароны, сосиски, сыр, творог, чай со сливками, кефир, ряженку.
както поела тушеной картошки с кроликом да домашних блинов со сметаной (думаю оторвусь разочек))))--на след день у мелкой были жуткие колики -и запор был, кричала малышка почти все утро и вечером тоже....(((