Самый важный сон с 00,00 до 03,00! Нужно, чтобы в комнате было темно и никаких посторонних шумов (работающий телек, жужжащий комп, храпящий муж и т.п.):))

важен,стала замечать,что действительно выгляжу лучше ,если засыпаю до полуночи,при этом хоть в 6 утра встаю:ded:

+1

Для меня важно общее кол-во часов. Чем меньше, тем хуже себя чувствую.
На внешнем виде никак не отражается даже полное отсутствие сна.

Надо попробовать как-нибудь лечь пораньше))))

Не важно во сколько лечь,важно сколько спать!
Мне необходимо 8-10 часов сна,тогда чувствую себя великолепно.:)
Если не доспала,то день кувырком!