Девочки, привет!
Я ужэе почти созрела и на дневник, и на подсчет. И основные принципы мне очень нравятся. Постоя ка рядышком, послушаю.

привет, а ты и слушай и берись за дело, ничего что я на ты????

Девочки, я к Вам.... Для постепенного снижения веса мне нужно укладываться в 1200 ккал. в сутки..
Кто-нибудь держит эту планку? Чем питаетесь?

За дело я уже с весны взялась, и часть пути уже пройдена. Нужен так сказать, новый виток.
Обязательно на ты.

да по разному. вернулась к тебе в диетдневнички уже как пару дней. подумываю может еще пяток килограмм сбросить,:) но пока тяжело себе калорийность сильно опустить. но уже все фиксирую

А я скучаю по тем временам когда мы собирались здесь, вместе дружной небольшой компанией, когдав сё получалось и срывов не было. А теперь всё по-другому.

есть хочется :(
поддержите кто-нибудь.

Всем привет, я к вам вернулась.:) Правда не похудевшая, а даже наоборот поднабравшая:008:. Жрала я последний месяц очень много и не совсем полезную пищу.:065: Ну в общем сказался отпуск и лето;) Со следующей недели на строгий подсчет и занятия на степпере.

Даешь к новому году -10кг!

а я хочу столько ко дню рождения :( за месяц короче.
занялась фитнесом активно. Сгеодня только день отдыха. А вот с питанием незнаю, уж больно тяжело мне стало держать своё питание :(