Из предложенных вариантов, на мой взгляд, все спорно. Лично я бы предложила свои (для любого вобщем-то возраста):
- полноценный сон;
- сбалансированное питание;
- физическая активность;
- ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ.

Ну а кремы-массажи-гимнастика - это уже индивидуально.

+100
Мне крайне неприятна эта необоснованная здравым смыслом и заботой о здоровье женщин пропаганда лекарственных средств, которые отнюдь не являются безобидными.

Ну и как с вашими советами гормональные таблетки продавать, спрашивается?:))

Ну например так:

"Хотите больше позитива - занимайтесь больше сексом - покупайте нашу отраву гормональные контрацептивы!" :)

Интересно, а как они в передаче сами объяснили четвертый пункт:)? Типа будете их пить - не будете рожать - сохраните здоровый вид до 50:)?

а чего, моей коллеге 38, а на вид ближе к 50. у моей матери в 60 такие морщины

:)) Угумс!

Согласна на все 100. :support:

Заступлюсь за ОК :)
Лично для меня это - спасение, как и для многих и многих.
У меня на фоне ОК ушли боли, прыщи и много-много всякого разного. НО у меня они вроде заместительной терапии, мне их прописывали одновременно несколько врачей, в связи с тем, что у меня недостаток именно женских гормонов. принимаю их уже лет 15 (в перерыве родила ребенка).
Тот факт, что женщины безалаберно относятся к своему здоровью не говорит о том, что ОК это зло.

ОК - это зло в руках наших врачей, которые назначают их всем подряд без анализов и от проблем, напрямую с ними не связанных (например - прыщи). Для того, чтобы назначить тот или иной препарат нужно пройти глобальное обследование, а на деле получается, что доктору проплатили, то он и втюхивает.
Если у пациента голова на плечах, то бежать он будет от такого врача теряя тапки. Но на деле, когда молодые девченки насмотрятся телика, придут к врачу, а тот выписывает "модное" лекарство от всех проблем, проведя просто осмотр - вот это страшно. Так как последствия непредсказуемые.