Ой, я все-таки расслабилась, ну, не могу я все время себя в узде держать, но с завтрашнего дня я снова берусь за себя!

Мы верим в тебя! :support:

:008::008:

Девочки, я пока на диету не села - я отравилась вчера чем-то (точнее позавчера, а вчера были последствия). :( Вчера просто умирала, температура была 38,2.:001: Практически ничего не ела, в туалет только бегала.:008: Конечно сегодня отвес 1,1, но таким путем...:010: Так что сегодня буду есть то, что можно при отравлениях, а завтра может уже на диету сяду.

Девочки, я наверное тоже с вами. С пятницы все читаю, осмысливаю :) Зайду сегодня отруби посмотрю.

Привет!Я с вами!!!!!Я-Маша.Надо скинуть-10кг,лучше15:)).Сейчас,где-то 64-65.Весы сломались...
Сегодня первый день.

Девочки, отчитываюсь минус 500 г!!):080:

И я с вами) Уже три дня на диете. Завтра еще денек первого этапа и потом ОВОЩИ....Ура
Меня зовут Лена. Хочу сбросить 7 кг

Эх, девочки, рада за ваши отвесы!:flower:
А я вот все-таки на этой неделе не сяду на диету.:010: Совсем забыла - мы в воскресенье идем на ДР, там не смогу диету соблюдать. :(

Сегодня второй день.Вечером тяжело было.....:(
хочу 5 дней выдержать!:))

Ура! Давайте вместе худеть! Отличная диета!

Давайте:support:
Сегодня 4 день. С утра съела кусок угря для суши, не знаю он относится к рыбе? Но было вкусно и сытно:))

Cartier мы тоже идем на свадьбу в субботу, придется на вечерок отойти от диеты;)

Думаю относится) Я вчера лакомилась кальмаром ))
Я тоже иду на День Рождения, но чессно гря собираюсь показать чудеса выдержки:083:, но опять же, зарекалась бабка.....))):013:

Морепродукты думаю относятся к рыбе.
Девочки,я такая перфекционистка, что не хочу "ломать" диету. У меня вечно какие-нибудь праздники встают поперек пути.:015: Сейчас до моего ДР осталось 2 мес., надо уже в конце концов привести себя в порядок!

У меня меньше месяца :001: Скидывать надо килограмм 6. Я еще не на диете, просто немного ограничила питание. Стартовый пару дней назад был 66 кг. Сегодня с утра было 64,8. Рост у меня 168 см. Сначала как цель - 60 кг., а там посмотрим, вообще 58 хочу :) Завтра наверное постараюсь к вам присоединиться. Все отруби купить не могу. Cartier, присоединяйтесь, давайте вместе начинать :)

Ну я хочу с понедельника. А то смысл садиться на диету, а потом наедаться.:001:

у меня все почти как у Вас.Рост-167.Вес-64-65.Хочу 55.

У меня тоже почти:)) Рост 165, вес на сегодня 62. Сколько хочу не знаю, чем меньше,тем лучше

:053::053:[

Всем привет, похоже, все же я созрела, всякие другие варианты уже не катят,вес стабильно растет:001:, на весы уж и не встаю. Делаю (вынужденно) каждый день БФ, но этого мало, явно. Когда-то на кремлевке так чудесно вес ушел,:008:. Вощем хочу попробовать, но терять мне много, 20, как мин, буду не торопясь, если пару дней выдержу первый этап-гуд, больше- супер. Вощем в путь завтра (несмотря на кусок вкусной шарлотки в холодильнике). :036:буду отчитываться, чтоб был стимул, постараюсь:008: Всем удачного похудения:flower:

Добро пожаловать в наши СТРОЙНЫЕ ряды!))

У меня сегодня третий день.первого этапа.
вкуснеького хочеться только по вечерам.....

Девочки, я сижу на втором этапе (2-я неделя пошла), вес еще минус 300 гр. Потихоньку привыкаю к жизни без сладкого, круп и макарошек. Если бы мне раньше сказали что я неделю продержусь без шоколадки - я бы не поверила)) Но вот, сама себе дивлюсь, стала получать удовольствие от чашечки кофе не с конфеткой, а с корицей. Всем удачи, держитесь, потом будет легче)))

Единственное, прям не могу, настраиваю себя :083:, у моей доченьки сегодня день рождения, и будет ТАКОЙ торт, что боюсь упаду в обморок от соблазна! :010: Помогите продержаться!)):0066:

здравствуйте, девочки!
у меня второй день диеты и последний в фазе "атака". не знаю сколько смогу продержаться - вчера от обилия рыбы в моем меню чуть не выросли жабры :)
завтра перехожу на фазу "круиз". почитала тут что можно есть. в связи с этим вопрос - в этой фазе можно по-прежнему есть только курицу-индейку-рыбу-морепродукты? или уже можно включать в рацион говядину?

о! как я вас понимаю. по весне был жуткий приступ аллергии - врач запретил всякие плюшки-печеньки. в общем все, что содержит яичный белок. страдала неимоверно:) но продержалась. спасло печенье "Мария".
правда, сейчас от последствий "Марии" как раз и пытаюсь спастись с помощью диеты:)

Держитесь! все получится!

Всем доброе утро. У меня сегодня первый день 2 этапа:080: После 4 дней белка, овощной салатик мега вкусен:046:
svinkina держитесь, мы с вами:support:
дочку с днем рождения:flower::flower::flower:

А я вот обожаю рубу и всяких гадов, но не люблю красное мясо, разве что ветчинки кусочек изредка могу, придется приучать себя:028:

Утренний омлет проскочил, гад, не касаясь стенок, живот уже удивлен, что нет ни бутика, ни булочки, про сладкое боюсь упоминать:010:. Ночью приснилось, что мой любимый брат мне внушает, что пора худеть, что так выглядеть нельзя- вот сила мысли, вечером морально настаивалась:073:
Исправьте меня, плз, если не права, активию-то натуральную можно? А вот с ананасом, я не поняла, 2 шт в день- там же сахар!!!
Не совсем еще разобралась с муню, и вот что нашла на сайте программы *Живи*http://www.jv.ru/enc/entry/17382#vote*** (звездочки нафиг), там есть примерное меню на все фазы, может кому надо...
Всем здорового похудения.
Кстати, мне тут врач, глядя на мои фоооормы, сказала, что , похоже, у меняу нарушен углеводный обмен, может, кто сталкивался?

С нем рождения доченьки:flower::flower::flower:, а тут вариант, как Миримановой-пожевать и выплюнуть, не катит?(шутка)

Дочку с ДР!:flower: Попытайтесь держаться!:support:
Насчет йогурта - я тоже в непонятках, там много сахара, поэтому я бы не стала его пить, к тому же я его вообще не люблю.
Сайт можно писать без звездочек. Это не ОЗ. ;)
Насчет нарушения углеводного обмена - это надо к эндокринологу анализы сдавать. Всё может быть. :(