Денис, у девушек уж больно тесно связаны личное развитие и физиология :)
А если серьезно, то выделяются четыре сферы для развития: физическая, эмоциональная, умственная и духовная - так над любой из них можно работать. Хотя, безусловно, мне бы очень не хотелось, чтобы топик свелся к вопросам похудания.

А что такое 20PDU?

Я начала не так давно читать лекции, проводить семинары в клубе свое дело по своей специальности. Так как к лекциям готовлюсь - то приходится вспоминать многое из того, что подзабыто, перечитывать свои конспекты, книги и т.п.
А еще недавно была на мастер классе по английскому Драгункина. В сентябре хочу пойти учить английский именно по этой методике (сейчас никак, так как летом меня в городе не будет, а курс попадает как раз на лето и длится 3 мес).
Кроме того открыла для себя курсы развития памяти (но так как это платно, ссылку не даю)

Да вроде никто не циклится:)
Важно как-то упорядочить свою жизнь....
Начать с самодисциплины:flower:.. У каждого свои проблемы.. Читаю с удовольствием, во многих узнаю себя:)..
Писать о себе пока не буду;).. Потому как это тоже боольшая проблема для меня - вписаться, а потом забросить:))... Так было и с похуданием, и с самоУчением:001:
Но я стараюсь:love:

так может тогда и разграничить топ в соответствии с такой категорийностью?
но если так, то название топа не будет соответствовать содержанию и может разочаровать часть аудитории.
:008:
по-нашему это 20 ак.часов занятий в сертифицированном центре обучения.
если кратко, то это связано с относительно новой для нашей страны областью знаний Project Management.
ну и как обычно, чтобы стать профи в этом деле нужно сдать экзамен.
а допуском к экзамену должно быть 3 года работы в проектном управлении и 35 PDU.
как-то так...
:005:
точнее не так... экзамен можно сдать в любой момент, он называется PMP-Exam, но вот сертификат о присвоении степени PMP тебе не дадут, пока не проверят твое обучение и опыт работы...
короче все запутанно... но я люблю такие запутанные клубки...
:019::019::019:

Ну, хочу написать, что сегодня я сделала очень маленький шажок к моей цели, но чуть было все не понеслось прахом, только благодаря вам девочки (зная, что отметилась в этой темке).
Встала утром, умылась, голову помыла и понеслось, ребенку кашу, вчера с вечера еще блины завела, надо испечь блины, уже ломанулась на кухню, но тут решила все таки сделать разминку.
Сделала (ускоренную, но не суть, главное, что хоть чуть, чуть начала)
Потом между помешиванием каши, я покачала пресс 10 раз верхнюю часть и 10 раз нижнюю
Итог на сегодняшний день: довольная пошла печь блины, а потом побежала на работу.
Завтра повторю, но более основательно.

:flower::flower::flower:

по теме...
записи различных вебинаров:
webinary.com.ua
там же есть возможно принять участие в текущих вебинарах...
есть платные, и есть БЕСПЛАТНЫЕ...
внимательно фильтруйте по платности...
:073:

всем привет :)
хорошая идея. я тоже готова начать совершенствоваться.
обожаю бороться и испытывать себя.
осталось придумать чем :)

пока нашла одно - вставать в 6 утра. это ж сколько времени свободного будет!
Milka, а зачем в 6 утра встаете? чем занимаетесь? что полезного делаете?

так. пойду еще поищу что поделать.
трудно быть совершенством :))

Хочу рассказать о сообществе Клуб позитивных людей. Сайт http://www.mirpozitiva.ru/ и недавно у них начались вебинары, на разные темы. Завтра будет "Избавляемся от чувства вины" http://www.mirpozitiva.ru/club/club004.html думаю актуально заглянуть. (Встреча условно-платная, оплата после встречи, добровольная)

marakane, с почином! В свое время "утреннюю проблему" (есть у меня одно важное утреннее дело, на которое никогда не хватало времени, а точнее находились тысячи объяснений, почему я не могу этого делать) решила очень просто: стала вставать на 15 минут раньше. 15 минут - это не катастрофа, привыкнуть очень легко. Только есть одно НО: сразу после подъема нужно делать то самое важное дело... Это как с деньгами: если вдруг ваши доходы возросли, то очень рекомендуется образовавшийся излишек пустить на накопления, пока не повысился уровень потребления (что происходит автоматически при повышении дохода :)) )

Чертополох, день добрый! Вставая в 6, я делаю самое важное для себя стратегическое дело - я пишу :) В смысле, статьи, заметки и т.п.
У каждого это дело свое. Как пишет Стивен Кови ("7 навыков высокоэффективных людей"), найти его просто: просто назовите какое-то одно дело, которое внесло бы существенные позитивные изменения в вашу личную или профессиональную жизнь, если бы вы занимались им:) Обыкновенно это что-то важное, но несрочное :)

Goalkeeper, Redgirl, спасибо за ссылки!

Елена, а он онлайн или необходимо присутствие?

о, а я созрела на немецкий :)
английский перманентно уже лет 10 учу, никак не дойду до совершенства :)
Вы идеальный продавец чего угодно, чем увлечетесь :)

Он-лайн: в ЖЖ или по электронной почте.

Спасибо. мне сложно переработать. Я делаю все быстро, но но запрягаю ну очень медленно. Все мои курсовики и даже диплом были написаны за пару дней, а то и часов до сдачи, я даже в библитеки не успевала ходить, диджеи Радио Модерн мне поинтереснее казались:) Молода была глупая. К диджеям охладела, но привычка все в послдний момент, на стрессе делать - осталась. Все статьи сдаю в последний момент.Которые редакторы понервеннее, те просто в осадок выпадают, которые поделикатнее - терпят.
Про "деловые контакты" - я помогала давеча выставку экономическую организовывать, пишу пост-материалы к ней.
Но в 2 часа ночи я таки закончила свой первый опыт в декупаже. Я это сделала!


Я депрессивный тип, неврастеничка, самовлюбленная к тому же. Мне помогает спорт, секс и диета с ограничением жиров. Мало ем, много пью, очень много. Воды.

Сегодня был афигенский день, девочки. Вот не уверена. что это подходящий раздел, но все-таки... У меня не подтвердился гепатит С. Я почти месяц ждала подтверждения, первый анализ был положительный, и я была понимаете в каких чувствах... да, все лечится... но, блин у меня дети маленькие,и много их:) Второй анализ потерялся и вот только сегодня инфекционист мне позвонила и сказала, что ничего... ошибка - представляете?
А еще я была на кольпо. ОК. Это была моя давнишняя "лягуха".
И я придумала очень, на мой взгляд, хорошее название для своего агентства. Поняла, как буду искать заказы. Составила план работы.
И если у кого-нибудь есть на примете толковый разработчик сайтов по умеренной цене - буду благодарна за контакт.
А, еще я купила новый фотик и оптику к нему. Пригодится в работе:)

если и так известен поглотитель времени как будем бороться?
хочу отказаться от инета.

а что за рецепты?

Настойка_Пустырника, отличные новости, поздравляю!

Чертополох, я расскажу про способ, который сама опробовала и который у меня сработал, но, боюсь, он Вам не очень понравится :) Называется "интернет-пост". Да, я выдерживала по 30-40 дней без некоторых сайтов (этого в том числе). Когда проделывала это впервые, попросила мужа сменить мне пароль и не говорить. Второй и все последующие разы к подобным мерам прибегать уже не приходилось. Работает на ура. После такого поста зависимость как рукой снимает. Интересно то, что мир за это время без нас тоже не успевает рухнуть :))

По Аллену, ну, например, очень простое правило: если какое-то дело, о котором ты вспомнил, занимает меньше двух минут, сделай его немедленно и тут же забудь. Еще очень понравилась идея замыкания незамкнутых циклов. Это когда фиксируются ВСЕ не доведенные до конца дела. Сразу становится очевидно, что нужно сделать в следующий момент.

Там, вообще, основная фишка в том. что львиную долю энергии у нас отнимают напоминания о несделанных делах. Если выстроить систему, которая поможет всю информацию рассортировать и выдавать в нужный момент, жить станет гораздо легче.
Мне, кстати, на эту тему сайт один присоветовали: www.evenote.com

Осспидя, я и 227 найду легко.
Приветствую сестру по несчастью. Доктора мне советовали режим, сон, правильное питание и прогулки. То есть все то, что советуется, когда советовать больше нечего:))

У мудрого волшебника В.Леви рецепт борьбы со сниженным тонусом - это вот то самое "черезнемогу". Не через "хочу", а через "а если попробовать...". Глядишь - и втянешься.
Я честно стараюсь, но в результате на фиговое дело энергии тратится в три раза больше, чем у неастеников. Но, может быть, Вам что-то пригодится из его книжки "Ошибки здоровья".:flower:
"Помедленнее, пожалуйста, я записываю..."(с)
Столько ссылок полезных надавали!:flower:

Лена, я знаю, что смысла в просто чтении нет, и знаю это очень давно. Объяснить не могу. Видимо, мне так комфортно. Мое толстое эго сыто и довольно, а что там несчастное задвинутое подсознание пищит, еле слышно:))

Не, у Леви не так! По крайней мере, я его как-то иначе понялат: "Я буду заниматься этим ТОЛЬКО 15 минут и не минутой больше!"

Кстати, по поводу "хочу". Может быть, помогут вот эти ссылочки?
http://www.ivanpirog.com/posts/nadyo...bote/#more-357 часть 1
http://www.ivanpirog.com/posts/progr...ivnuyu-rabotu/ часть 2

Хотите я к Вам в гости 1 раз приду? Выкидывать будет нечего. Холодильник и кровать будете прикрывать собой :)

:001: :(

:))
я подумаю...

так. для начала пути самосовершенствования 2 задачи.
1. вставать в 6 утра.
встала в 6-25 сегодня. потому что надо и это был край. в 6 не смогла. плохо. нужен повод :(
2. английский снова начать. начала. вчера 5 страниц нового учебника. надолго ли хватит...

девочки, хочу 3 цель поставить: отсутствие ворчливости и плохого настроения.
вроде ссылки где то были. кто нибудь как то работает в этом направлении?

а, я его знаю )))
я на работе его применяю когда куча дел, а инет отвлекает.
закрываю дела - прошу снова мне доступ дать.
а ведь не было бы зависимости - могла бы самообучаться.
может таймер ввести?
обидно, да :))
а, Вы о самодисциплине и самоорганизации :)
не - тут все в порядке. как менеджер крупных проектов я отличный планировщик (здесь могла бы быть и ваша реклама :)) )
ну и сама себя строю.
имеется 2 ежедневника: бизнес и личный.
все записано, все вычеркивается, ничего не висит. в этом плане все ок :)
но всякие полезности и интересные мысли люблю почитать.
спасибо за инфу!

+1. обожаю выкидывать ненужное! :))
правда когда я этим занимаюсь, муж и сын проветяют каждый пакетик и периодически вопят "ты мать совсем с ума сошла!?"

А у меня вчера вечером случилась радость, связанная с поеданием лягушек:) В общем, если как-то кратко, то вот уже несколько месяцев назад я написала письмо одному очень известному блогеру с просьбой об интервью. Она тогда ответила, что, мол, времени нет, а на вопросы она может ответить письменно, когда-нибудь много позже. Потом эта тема что-то подзабылась, и лишь месяца через три я вспомнила про нее. Писать снова было вроде КАК-ТО НЕЛОВКО: столько времени уже прошло, но все-таки написала. В ответ на мои вопросы, она ответила, что я сошла с ума и что ответы на эти вопросы тянут на полноценную статью, которую она готова написать за ... тыс. руб. Упс. Было ОЧЕНЬ НЕЛОВКО писать в ответ, что денег у меня на эти цели нет, а ответы я все-таки хочу (это была не лягушка, а почти крокодил). Она подумала и почему-то согласилась. А потом опять забыла. Короче, вчера, спустя недели три, мне в очередной раз было ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ НЕЛОВКО напоминать о своей просьбе. И, оле-оле! В ответ я получила желаемое! И разрешение спрашивать дальше.
В общем, лягушки - это полезно, хоть и не очень вкусно. :)

поздравляю :) таки добили блогера.

я так понимаю что лягушки - это что то, что делать совсем не хочется?

Вы говорите без рекламы, а сами с рекламы начинаете. То есть здесь можно только Вашу секту рекламировать?

Ой, а задайте мне вопросы, отвечу за полцены... Ну я же уже известный ЛВанец, смотрите число сообщений.:))

какая секта? где секта? :001:
пойду помою зеркала (у меня в квартире 7 зеркальный дверей шкафов-купе), точнее помою одно, а там видно будет...

Делайте с утра что-нибудь приятное. Ради чего Вам хочется вставать? Может имеет смысл встать на полчаса раньше, чтобы посидеть одной в тишине с чашечкой кофе? Или вышить крестиком розочку? Или съесть припасенную шоколадку, пока никто не видит. И Вы будете благостно настроены весь день. От приступов агрессии или просто нервозности помогает персен. Сейчас весна и можно не стесняться пользоваться продуктами фармпромышленности. Все на взводе.

Гм? Где? Ткните носом :)

вот у меня это хорошо работает :) я даже орущую кофеварку сменила на турку

да? может и правда так делать - посидеть повязать/почитать/попить кофе....
завтра попробую.

по персену - ага, я иногда когда есть сильный внешний раздражитель его пью.
а если дело просто в дурном характере - стараюсь все таки сама себя дисциплинировать.
ладно. весна, авитаминоз. может и куплю сегодня фармы

спасибо! :)