Кстати, а в книжке ничего не написано про рис?
На сайтах разных указано, что на 7 день можно есть неотбеленный рис. И мысо нужно вареное есть? Не жареное ведь :016: ... |
Спасибо, я ее изучила, но вы еще про книгу речь ведете))))
|
И еще вопрос, а что мы пьем из жидкости или можно только суп и молоко?
|
Я уже все нашла))))
|
Цитата:
а вариации диет разные есть,аха....я по книге сидела,за 4 дня на 3,5 кг похудела,а потом сорвалась:)):008: Цитата:
Цитата:
|
Я к вам:support: Сегодня первый день. Не смогла найти в округе стебли сельдерея - заменила корнем. сейчас имею 71кг:( от этой недели жду -2 Вообще же нужно убрать 13кг, до 58.
Насмотрелась фот о результатах, полна решимости. Лишним кг - бой.:wife: |
Цитата:
7 день Вот финиш. В виде коричневого риса. Пусть даже с отвращением, но постарайтесь влить в себя тарелку ставшего уже ненавистным супа. Коричневый рис, по желанию можете добавить к супу, а можете к овощам. Лучше, чтобы это были резанный лук, помидоры и цветная капуста. За обедом лучше всего выпить свежевыжатый и не подслащенный фруктовый сок, в остальное время пить воду. |
Я уже сбегала, все купила и с завтрашнего дня приступаю, думаю все получится
|
Цитата:
а у вас какая книга? у меня такая http://keep4u.ru/imgs/b/2009/03/13/f...3a59165e1d.jpg Цитата:
я вот держусь из последних сил...так хочу чай с сушками:010::)) не помню писала ли я...после этой диеты хочу продолжать худеть по системе -60:008: вот тогда с утра будет мой любимый чай с сушками:080: |
сейчас поужинала...суп и грейп
|
девочки...пришла поплакаться*(((
сейчас пока за книгой сидела слопала капусты квашенной и яблоко*((((((((((( |
Девочкм, а кто уже сидел на этой диете? Подскажите потом вес держится или быстро восстанавливается?
И чем можно заменить молоко обезжиренное? Я вообще молоко не пью , а у меня завтра четвертый день.. |
привет красавицы и я к вам можно с 16.03.09 начальный вес 60 кг хочется 54кг
|
О ... нас все больше и больше :)) ...
Отчитываюсь ... За сегодняшний день съела: три тарелки супа винегрет пару мандаринок и выпила свежевыжатый сок яблоко+мандарин (такой нежный и вкусный :019: ) и еще слопала две конфетки Ментоса :008: ... Перечитала и не понимаю, как я еще жива с такого количества еды :010: ... С утра на весах было еще на 0,5 кг меньше Прыятно :008: ! |
Цитата:
Цитата:
|
Не могу заснуть - кушать охота. точнее - жрать. :( Супу съедена 3.5 литровая кастрюля. а еще не закончился первый день.. скорей бы уже день с мясом.....:091::091::091:
|
Всем привет! У меня сегодня первый день, полна решимости)))) съела тарелочку супчика и мандаринку, пока все отлично)))
|
Цитата:
у меня сегодня 4 день,для меня самый тяжелый так как количество фруктов(бананов)ограничено:(,хорошо хоть в моей книге написано 6 шт,а не 3:)) с 12 часов решила начать их кушать,по штучке в час....последний съем в шесть вечера и потом планирую только зеленый чай:support: |
Всем привет!
Со вчерашнего дня на супчике. Села на эту диету уже в 6 раз. Про все предыдущие разы отчитывалась в прошлом топике: если в общих чертах, то за 5 раз (с февраля по декабрь 2008, т.е. периодически садилась, примерно раз в 2 мес.) похудела на 13 кг, с бедер ушло 13 см, с талии 17 см. До добеременного веса осталось еще 3 кг сбросить. Если что-то получится в этот раз, напишу. Жаль, что сильно простыла позавчера, а супчик был уже сварен вечером и остальные продукты закуплены, решила не откладывать диету, хотя тяжелее переноситься. |
Цитата:
скажите,а как вы питались после диеты?сколько кг.возвращается после того,как перестаешь на ней сидеть? |
я уже слопала тарелку супа и 2 банана....хочу есть жутко,а супа нет,вот варю только.....уже литр чая зеленого выхлебала.........
|
Сегодня 4 день.
Сбросила 1.7 кг. В идеале надо еще 1 кг сбросить. Пока держусь. Не грешу. Визуально живот уже сдулся, что даже приятней, чем видеть уменьшение циферки на весах |
Цитата:
|
Цитата:
|
Цитата:
|
Цитата:
|
Нам бы ночь простоять да еще 6 дней продержаться:))
Вчера ночером еще готова была все послать - нифига. Вчера был только суп и 2 черносливины (надеюсь это небольшое нарушение, почти что фрукт).. Сейчас пока варится -хрумкаю морковь и ею же ( с супом естественно) и ограничусь. Не взвешивалась, ничего не измеряла - но есть, есть приятное ощущение "полегчалости".:080::080::080: |
Возьмите пожалуйста и меня к вам суп уже наварила и тарелку съела !!!
|
Цитата:
Цитата:
Цитата:
а я сегодня согрешила:008:вместо разрешенных 6 бананов(а по некоторым данным вообще 3!!!)съела 7!:001:бананы-моя слабость:love: так что мой дневной рацион сегодня 2 тарелки супа,7 бананов и много-много зеленого чая...вот |
Девушки, подскажите, пожалуйста, а в этой диете главное капуста или сельдерей?
А то что-то мне вкус сельдерея совсем не нравится, как быть-то? |
Часовой пояс GMT +4, время: 21:44. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena