а ты сегодня не нарушала?
я попробую еще раз наварить себе супчик такой. Но только когда насморк будет, чтобы его не чувствовать, есть и худеть:)) обычно нифига не чую неделю

Попробуй Ковалькова уже.
Не будешь так сильно набирать после окончания диеты.

Я не нарушала. Решилась, так отступать не стану. Надоело жрать.

:))
я тут тоже на днях поздравляла по телефону бабушкину сестру с юбилеем (75 лет), очень давно ее не видела, она говорит - даже представить уже не могу, какая ты сейчас, а я говорю, мол, теть Валь, да я такая толстая стала, а она отвечает серьезно так - и правильно, а чего худой-то быть? :))
пложила потом трубку и думаю, и правда, а чего худой-то быть? :))

lДа блин у меня в марте 4 др предстоит:( и как к свекрухи на неделю ехать отрубями питаться, на ее юбилее, точно у виска покрутит:)) я ж начинала, 3 дня посидела 0,4 скинула и сорвалась, набрала сразу 3 кг за 3 дня:010: ну ночь не спала когда в клуб ходили. А надо обязательно спать иначе у меня потом долго этот плюс. И еще мне тогда без орехов надо худеть а то я сразу их съедаю:046: а не по 8 штук. И от Арсюхи отруби не спрятать если он их видет то сам не свой, а нельзя же много

Отчитываюсь.
День прошел хорошо .
Поняла смысл слова "говеть "
Устала, хочу спать , завтра в сад не идем =))

у меня при одном упоминании диеты сразу начинает выделяться желудочный сок, и сразу же очень хочется что нибудь съесть. а еще я не могу кофе без сахара пить. а кто нибудь пробовал на гречке худеть?

Я тоже не люблю слово "диета". Предпочитаю вместо диеты соблюдать правильное питание.
И я тоже сладкоежка, особенно булочки всякие обожаю. Но после использования методики Ковалькова на конфеты и мучное смотрю совершенно спокойно.
Это я к тому, что возможно на гречке и можно схуднуть, да только смысл в чем? Потерянные кг после таких диет как правило возвращаются.

Я худела на грече плюс 500гр три дня и бросила =)

Это любые диеты =)))

А табличка когда будет? :008:

у меня с гречей тоже не сложилось - на третий день голова аццки болела, я сошла с дистанции.
у меня это ввобще главная проблема при жестких диетах - голова болит и давление падает, я по жизни гипотоник, а тут вообще накрывает

я и дня не просидела. Соленая заварная греча, фу:)) даже соевый соус не помог

не видно? в первом топе

Оль а че у тебя реально такой вес*? я думала меньше:))

Желающих было много, а в табличке только трое. Ну и ладно :)

Да же не знаю что тебе сказать.
Был такой утром 27.

Зато все в призерах будут =)))

Я так и не нашла метр, рост 164 вес 56. Хочу вес 52, но это не главное. Мне главное талия и целлюлит

А я хвалиться пришла - вечером начала бодифлекс, кофейный скраб утром не выбросила, купила масло для тела "антицеллюлитное", ща еще мумие с кремом намешаю. И буду вся намазанная спать :))
после бф по лестнице ходить ногами стало ооочень чувствительно :)

Я завтра бф .
А сейчас пойду мумииться =)))

пора мне уже прочитать, что 't это такое... бодифлекс.

Катя, что означают Т Ж Б
обычно Г Т Б:008: а ты что измеряла?

Таня, а бф не хочешь попробовать? он хорошо ведь подтягивает и ограничений нет.

Тань, а чего вчера не отписалась (((

Катя забила на титьки .=)
Талия ,живот , бедра

боооже.. и что правда так высовывать язык способствует похудению???

Грир не надо! Лучше Корпан! Там без языка, просто пых.

я вот впервые увидела, что это такое.. пройдя по ссылке. Я думала, это что-то типа йоги

а что талия и живот в разных местах?:008:

Тань, язык это от морщин на лице , т е типа все мышцы напрягаешь и не будет дряблости

меня дома неправильно поймут:)) я в одиночестве не бываю.

Есть ссылка на русскую версию без языка? а то как-то дурковато

Ну да живот ниже пупка =))
А еще есть девушки с завышенной талией.

А секс?!!!:065: