:080::080:девочки сегодня была на боди скульпт в 13-00. я оооооооочень довольна!:080::080: правда было куча народу-чел.30,но я точно буду на это теперь ходить.
1-тренер очень добренькая милая девушка.
2-не такая сильная нагрузка, устала очень ,но от нее осталось только удовольствие!!!!
3-тренируются все мышцы-и пресс и ноги и руки и попа и все все!
4-мокрая была я напрочь
5-всего вроде много было, но не занудно и не до ужаснейшей боли.
короче все в меру!!!
ну оч.довольна!!!
тренера зовут Лена.:support:

А я сегодня была на Аква Интервал и тоже очеееень-очееень довольна. В воде как-то все меняется: и ритм, и упражнения и не сильно заметно усталости. А вот, когда я вылезла наверх и дальше "такая гибкость в теле образовалась..." :)) Сауна в душевой тепленькая, я бы хотела погорячее, но народ был и я не решилась поддавать. Я была в полосатом купальнике, может кто еще был?

ЗЫ. Расписание уже есть на ресепшине

Девушки, на Intro не ходите, это то же самое, что прочитать описание уроков. :005:
Просто потеряное время, к тому же тренер опоздала минут на 20. :(
Флекс - без особого восторга. Хочется пойти на что-то такое, о чём девчонки написали выше.
Пока что из списка йога, пилатес, флекс лучшей была йога. ;)
Зато с большим удовольствием освоилась сегодня в тренажёрном зале.

а ты сегодня тренера брала или сама?я слышала там запись чутьли не на неделю вперед...:ded:

а на акве много народу?:009:

Сложно сказать, на первой двойной дорожке, в два ряда, на расстоянии метр-полтора друг от друга... Значит, человек 30-35. Все поместились :)

Сегодня пойду, тттчн
Опознавать можно будет по... по высокому блондину )

Рассудите нас - Он грит, что прилично в бикини (не стринги, но ооочень маленьком :008:), а я сомневаюсь... Как по этикету? Лучше в сплошном, но допустимо? :009:

я предпочитаю закрытый, на мой взгляд тут дело не столько в этикете (хотя и в нем тоже), а в удобстве... вы же на шпильках или в люрексе на йогу не придете?

привет !!! Спортсменам !!! Была сегодня на 12 на тай бо ( ковер кик) ничего так весило было парнишка заводной выползла из зала вся мокрая !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

А в субботу в бассейне была !! Класс !! мне джакузи ванна которая понравилась!!!!!!!