я тоже пью разные чаи....может можно сварить компот из сухофруктов для разнообразия??
а цель пока 70 потому что вес слишком большой поэтому надо цели ставить не очень большие конечно когда буду 75 захочется 60...но нужно к этому еще долго идти!!!и я СМОГУ!!! я СИЛЬНАЯ!!! я бывало сидела на воде 21 день....значит все смогу!!!
ну вот сама себя встряхнула и пошла кефирчика все таки хряпну)))

Танюша!
21 день на воде???
ну ты малодчинка...мне такое и в страшном сне не приснится...да я ж кони двину!!!
ну если ты такое осилила - то тебе эти кгшки просто как орешки...самое главное не сбиваться с пути...если это планы - как...вот бы мне скинуть...наверное я скоро за себя возьмусь...это одно.....
а если как у нас - цель...стать...столько-то кг...то тогда это не просто возможно, это неизбежно!!!
сегодня решила устроить себе стимуляцию не есть...перемеряла весь гардероб...то что раньше носила (была 88 и 50 размер одежды) не то что висит...просто спадает...кофты как туники-платья...лифчики все видны...брюки просто атас...спадают даже застегнутые...
то что носила после свадьбы(61-63кг) ...осталось совсем чуть чуть...
и еще раз поняла...как это не сложно было скинуть эти 20 кг....я думала раньше что это невозможно....а тут..ну да ограничения, не еда после 6, отказ от многого любимого...но ведь было 4 года когда я ела что хотела...только была ли я счастлива??? сьесть пару пироженных, а потом рыдать в примерочных и дома перед зеркалом??? вряд ли...
а теперь я собой горжусь!!!
и всеми нами!!!

а я достала брюки и повесила на вид ,когда была 72 кг...ну когда замуж выходила) померить еще не могу -не лезет,но ложась спать и вставая вижу свою цель)))

так что пока ношу чехлы от танка(((
но с вашей помощью и своими силами я буду двигаться вперед!!!

спасибо вам девочки...действительно захочешь тазик салатика,сядешь к компу ,напишешь...вроде и есть неохота)))

ой, да я если б вас всех не нашла - то наверное не смогла бы так идти к цели... я 4 года худела - гоняла 5 кг туда сюда... вроде похудею - значит имею права и поесть.... и так 4 года!!! теперь только вместе и только вперед!!!
а брюки, Танюш, скоро обрежешь на шортики)))

доброе утро:flower::flower::flower:

как делишки7 как настроение?
у меня отвесик 800 гр...:080::080::080:
сення опять на бананах...:019::019::019:

всем удачки!!!:fifa::fifa::fifa:

привет!
отвес опять 100 грамм....и так 3 дня(((( ограничиваешь себя - ограничиваешь...а результат 100 гамм(((
а ты молодчинка...почти кило!!!

Ир последние кгшки уходят очень медленно(((

я все восхищаюсь тобою -21 кг это супер!!!

ой...а я тобой 21 день на воде))))
самое главное они ушли почти за 3 месяца...а оставшиеся 10 сгонять 3 года???

неа ! ты что 3 года?!?
по статистике уходит примерно 5 кг в месяц вот и считай...ты сколько всего на диетах сидишь? нужно скинуть 30 кг? вот примерно они уйдут в течении 6 месяцев...но это все индивидуально....но примерно так)))

а на воде худела с кнопками и с врачом...
один раз 12 дней и ушло 12 кг
а второй раз 21 день и все равно ушло 12 кг...