понятно! тада не буду пока экспериментировать)))

Хочу присоединиться с понедельника. Вес мой 76 кг, рост 162. Худенькой никогда не была. С 10ого класса весила в районе 64 кг вплоть до первых родов. В итоге после рождения и кормления грудью двух девчонок набрала более 10 кг. Мне нужно сбросить сразу 5-6 кг, а потом постепенно еще 4-5. Этого будет достаточно, потом главное удержать, что намного проще.

Вот только не поняла, где берут корень пастернака или петрушки.

хммм. корень петрушки нашла только на второй неделе в Ашане:) На первой, оббежав все и не найдя - использовала корень сердерея

Спасибо! Корень сельдерея действительно есть везде. Вот только я его обычно сырым употребляла. Ну что ж, попробую пожарить.

УРАААА, уже 63,600. Еще два дня и ага :) Пока потеряла даже больше, чем рассчитывала. Прочитала вчера книгу Маримановой. Собираюсь, чтобы не набрать потом питаться по ее книге. Отличный метод питания и отличные результаты. Даже можно сказать не диета, а именно способ питания :)

у меня подруга на миримановой 10кг сбросила, а мне эта система не пошла - я человек расхлябанный - мне надо четко прописывать меню, иначе позволяю себе много всякого.

у меня сегодня 12-й день. вес не знаю, в понедельник к подруге поеду вешаться:))

насчет расхлябанности это просто про меня. Головой всегда понимаешь, что можно, а что нельзя, всеи калории в уме, как на калькуляторе посчитать могу, а заставить себя правильно питаться без жесткого расписания нереально.
У меня пошол только 3-й день - минус еще кг. за 2 дня - минус 2.2:)

А мне как раз подходит. После 6 мне не сложно не есть, я тем более сидя на японке и так после 6 не ела. на завтрак можно все - это вообще песня. Для меня завтрак самое главное. Одно только вот,что пиво нельзя :( я до него вообще сама не своя

Девочки отругайте меня.:(... Повела ребенка в Макдональдс и все... сорвалась. Так что в понедельник по новой... Ух, ругаю себя:015:

А на сче плюшек и выпечки я соглана, мне легче от мяса отказаться, но домашняя выпечка с молоком - это супер:014:

АЙ-ЯЙ-ЯЙ :wife::wife::wife::wife::wife::wife: И главное что скушала, самое вредное, что можно только придумать