19 он идет на лекцию Аллена Карра
я ужу купила ему билет:073:

Молодец!! Искренне поддерживаю в начинаниях!
Конечно смодете без приблуд. Я тоже сначала купила себе жвачку никорет, но потом решила ей не пользоваться. Тоже хочу доказать себе, что у меня есть сила воли.
В пятницу от безделья было очень тяжело. Как токсикоманка вышла на лестничную площадку, чтобы понюхать как сосед курит вонючий Беломор. Запах казадся слаще самых дорогих и любимых духов :009:Пришлось схватиться за пылесос и пропылесосила всю квартиту. Помогло мало. Пошла на балкон, там лежит пачка сигарил капитан блек. Вынула одну из пачки, и давай ее нанюхивать как кошка валенрьянку :073:
Потом меня спасла половая тряпка. Я принялась намывать квартиру. И ведь продержалась.
Сегодня ночью мне снился прекрасный сон: я пила, курила и клубилась!!!:038:
Утром проснулась счастливая, что это был лишь сон и я до сих пор не сорвалась.
Вчера начались восьмые сутки без курева! Я большой молодец!!

Лекция лекцией но и многое от самого зависит. Да я забыл сказать - перед тем как бросить я курил месяц сигареты с минимальным никотином и смолой-= тонкие такие.
Тоже наверное плавно снимал потребность в никотине. Пусть тоже попробует, даже название вспомнил:) гламур- желтенькая пачка

Бросившие, слушайте... А что думаете по поводу электронных сигарет без никотина? Я узнала, что есть электронки с нулевым содержанием никотина, типа ментолового или яблочного вкуса.
У меня уже нет зависимости, я уже бросила. Но иногда хочется просто покайфовать. Я, конечно, не возьму больше сигареты. Но вот если брать безникотиновые, то, может, это выход? Или они чем-то вредны?
Я вот почитала их рекламу, и судя по ней, вреда там нет вообще никакого. Но это же реклама... как оно в реальности, интересно.

Мне кажется, стоит себя отучать от привычки тащить в рот всякую гадость :))
Про электронные сигареты ничего не скажу, но вообще в курении помимо никотина, который поступает в организм, есть ещё много всяких психологических нюансов--поиск чем бы занять руки, когда нервничаешь или скучаешь; всякие привычные ритуалы (типа пить кофе и затягиваться) итд ИМХО, избавляясь от привычки курить, надо избавляться от всего комплекса сразу, а не только от физиологической зависимости. У кого она есть. У меня, кстати, её не было. Может, потому что курила лет 12, но всегда по малу сигарет в день, а могла и вообще не покурить. Но больше в любом случае почему-то и не хотелось. А вот всяких таких ритуальчиков, связанных с сигаретами, сформировалось предостаточно, и без них всё как-то не то поначалу было.
*один мой знакомый даже перестал пить кофе, т.к. этот ритуал устойчиво ассоциировался у него с сигаретами и было ощущение, что чего-то не хватает, и оно не проходило. В итоге вообще отказался от кофе. Теперь и не курит и кофе не пьет. Двух зайцев одним выстрелом, так скззать :)

меня смущает то, что они сертифицируются как электроприбор (или вроде того). минздрав их не проверял. потому не знаю, насколько они вредны:016:

Тирца, не смущайте нас тут электронными сигаретами :)
Я уже готова карандаш закурить, а вы тут про электронную сигаретууу.

плохо отношусь
разводилово имхо
я лучше иногда кальянчиком побалуюсь

:)):)):)):))

я с вами, бросать сложно.
сама пробовала.
бросала осознанно 3 раза, всегда срывалась где-то чрез месяц.
сейчас поставила себе огромную цель: бросить, чтобы через год забеременеть, уже держусь месяц))):support:
через 2 недели стало легче, правда теперь дико раздражает курящий молодой человек - он пока бросить не может..