какая вы молодец!!!! супер!
вы на чередовании еще или уже закрепление? до какого веса худеть по табличке?

я на чередовании еще :) мне до идеального веса еще 20 килограмм и 4 месяца, хочу дойти до конца, а потом на закрепление!

Девочки, никому в районе пл Мужества - Удельной не нужны овсяные отруби МуленПарас? Купила себе, а теперь передумала на Дюкана садиться.
4 не открытые пачки за 240 рублей.

молодец! хвалите себя почаще, чтобы мы заряжались от вас силами дойти до конца ;)
я вон вчера кефира на ночь выпила, так сегодня +500 грамм, весь день в трансе :(

Супер! Молодец!!!:flower::flower::flower:
Вот он положительный пример!

А обычно на ночь ничего не едите- не пьете?
Я каждый день (перед сном) кефир пью.

А я заметила что у меня привес если я мало жидкости выпила, а ваш кефир я думаю завтра уйдет и ещё больше грамм с собой заберет.
Я сегодня в Ленте на Пулковском купила зеленый фит парад ( его там завались) и вот думаю на кой он мне? Я уже и без него привыкла!
Вы просто молодец!!!!!!!!!!!!!:061:

да пью и ем - даже не следила особо, но из-за неожиданной отечности (даже в бер-ть не страдала этим) стала вспоминать, чем я свой вечер закончила

сегодня все ушло обратно :support:

У меня в начале чередования были сильные отеки, даже пару раз эуфиллин выпила (помню, что мягкое противоотечое). Потом как-то наладилось.

А вообще, надо сказать, чувствую себя лучше, чем до диеты. И дело, думаю, не только в ушедших килограммах. Почти перестал беспокоить желчный пузырь - раньше после каждой еды болел. Живее как-то стала. Кожа, правда, сильно сухая стала, но это решаю с помощью кремов.

Сегодня, кстати, месяц как я на диете. Каких-то приятных неожиданностей нет, но на весах уже стабильно 82. Начинала с 88. Двигаемся дальше