значит там встретимся)
вы молодец)
мне бы удержать свой и вполне устроит)

Да.

Я раньше сидела на -60,скинула первые 10 кг,потом наела 3 кг обратно за лето,т.к было много свадеб,ДР и т.п.
Пыталась войти обратно,не получилось,слишком меня расслабило. Но вот на Дюкнае более менее приемлимо,дойду до нужного веса,и потом тоже для поддержания вернусь на -60

я на минус 60 худела на 15 кг несколько лет назад. за три месяца

http://cs9695.vkontakte.ru/u30007222...x_03800903.jpg

А мне -60 не помогла, скинула 2,5 кг - они моментально вернулись назад, но есть стала больше - типа до 12 можно тортики и все остальное. А мне сладкое как-то пофигу, но тут стала есть.
Здесь стабильно худею ТТТ. Еще раньше 10 кг сбрасывала на раздельном питании - оно мне больше всего нравилось.

Девочки, есть ограничения по времени? Только сейчас есть возможность поужинать. Приготовила куриное суфле. Можно кусочек или лучше кефир попить?

за 2 часа до сна можно есть :028:

Спасибо, я поздно ложусь, так что съем кусочек:flower:

я вот тоже только что поужинала, и сейчас еще пойду чай пить :014:

так к чаю хочется чего-нибудь вкусненького... хоть варенья, или шоколадки кусочек...

а я с сырниками и яблочным повидлом попила чаёк :019: