Littleone 2009-2012 - Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

я несколько лет держала вес, плюс-минус 2-3 кг, а потом была Б. после Б весила где-то 65 кг, примерно до 61-62 кг вес сам ушел, потом села на Дюкана. сейчас 56 кг (плюс-минус 500 гр)
Ну в любом случае если опять начать всякую дрянь есть, то вес вернется и еще друзей приведет. поэтому и планирую минус 60, чтоб вес удержать, но при этом позволять себе вкусное с утра. и оставлю один пир в неделю :))

эх... я до 30 лет весила 53 кг, даже после родов через пару месяцев вес такой вернулся, а потом разок попила таблеточек гормональных, и теперь организм мне мстит уже трижды :010:

Букашечка.

18.11.2011 00:38

Цитата:

Сообщение от Masha (Сообщение 70532154)

за 2 часа до сна можно есть :028:

А позже нельзя?

Masha

18.11.2011 00:39

Цитата:

Сообщение от Букашечка. (Сообщение 70543750)

А позже нельзя?

рекомендуют так

Малинко

18.11.2011 09:30

Блин,меня начинают преследовать запахи еды....3й день на экстренной атаке, вес зараза ниже 88 не уходит....начинаю уже подумывать бросить всё и нажраться еды....
вторую ночь сняться бублики....а ещё хочу скумбрию с луком....

всю молочку убрала...ем только мясо, яйца и хлеб дюкановский..пью вместо кофе чай.....

блин, так хренова...очень хочу похудеть...но какой-то застой стоит......

redgrape

18.11.2011 09:41

Цитата:

Сообщение от Малинко (Сообщение 70552928)

а КД не скоро?
кстати, а почему скумбрию-то не съесть? я вчера на ночь полбанки семги в сосбственном соку (в Стокманне брала) навернула, утром - 300 гр.

темка недавно в группе открылась, что-то типа, "почему я не худею"?

Букашечка.

18.11.2011 09:45

Цитата:

Сообщение от Малинко (Сообщение 70552928)

Съеште скумбрию с луком. Немножко успокоитесь в плане еды, зато на бублики не сорветесь.
У меня вес тоже вниз не идет- на круизе (уже давно), но срываться не хочется, т.к. просто жалко предыдущих усилий.

Малинко

18.11.2011 09:59

Цитата:

Сообщение от redgrape (Сообщение 70553114)

я там уже была:(
вот сижу на атаке.....
а скумбрию я хочу холодного копчения....тока не знаю можно её или нет...
я срываться не хочу....

до КД примерно 1.5-2 недели....но вес в районе 88 плюс-минус уже 3ю неделю стоит
но бублики меня преследуют....и запахом и видом....:010::010::010:

Малинко

18.11.2011 10:02

Цитата:

Сообщение от Букашечка. (Сообщение 70553215)

вот и мне усилий жалко....а нужно хотябы 15-20 кг скинуть ещё.....я пока только в начале....с чередования на экстренную атаку перешла....:010::010::010::010:

redgrape

18.11.2011 10:08

Цитата:

Сообщение от Малинко (Сообщение 70553588)

я там уже была:(
вот сижу на атаке.....
а скумбрию я хочу холодного копчения....тока не знаю можно её или нет...
я срываться не хочу....

до КД примерно 1.5-2 недели....но вес в районе 88 плюс-минус уже 3ю неделю стоит
но бублики меня преследуют....и запахом и видом....:010::010::010:

я ем рыбу холодного копчения, желательно не на ночь - а почему нельзя? она же без масла

*IMAGO*

18.11.2011 10:15

Цитата:

Сообщение от Малинко (Сообщение 70553588)

съешьте скумбрию и закусите ОДНИМ бубликом. я вам разрешаю! если очень хочется, то надо съесть.

Часовой пояс GMT +4, время: 21:50.

Страница 397 из 787