Цитата:
Но если выберешь бодифлекс, то лучше всего утром рекомендуют на голодный желудок |
Кто начал заниматься, обязательно замерьтесь, чтоб потом посмотреть уходят ли см!
|
Присоединюсь! Взяла 4 урока по оксисайзу. Дыхание не сложное, труднее одновременно напрягать несколько групп мышц....но главное превратить это в хорошую привычку))) Видео с Мариной Корпан хорошее, доступно объясняет и много упражнений! Найти бы безопасное место, откуда его можно скачать?!
Хороший стимул-открыть шкаф и померить вещи в которые не влезаешь))) а ведь уже весна! :004: |
плотно стала изучать бодифлекса, хочу присоединиться!
|
Кому интересно, вот мои замеры. Сори за курсор ))
http://s1.ipicture.ru/uploads/20110319/CWRjj7Zn.jpg Девочки делитесь результатами, даже, если их нет. Интересно же посмотреть многим ли помогает и как это зависит от габаритов. |
всем привет!! можно к вам... начала заниматься бодифлексом с 5 февраля
начальные данные рост 164. вес-58. талия 75 живот 91. бедра 99 на 28 февраля вес 57. талия 71. живот 88.5 бедра 98 на 21 марта вес 57.талия73 живот90 бедра 97 ((( чего то живот вырос. хотя может это после ужина |
Вот и я пошла на оксисайз. В воскресенье было первое занятие. Мне очень понравилось. Вот теперь дома отрабатываю.
Всем удачи))))) |
Цитата:
|
Цитата:
|
Цитата:
Занятие длится час и абонемент на 4 занятия. |
Часовой пояс GMT +4, время: 18:47. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena