Цитата:
Сообщение от <Милена>
(Сообщение 34858277)
А у меня вечер смазан Девочки а картошка это углеводы? Ее можно вместо каши на завтрак
|
Углеводы, углеводы....
Милен, лучше для начала решить, по какому принципу ты будешь худеть, путём ли уменьшения калорий, или же с помощью меньшего потребления пищи к вечеру. И заранее продумывать следующий день. Например завтра я знаю что буду по-любому нарушать, у меня тётя умерла, завтра похороны, затем поминки- это обстоятельства. Но нам нужно быть сильнее их. Поэтому у меня сегодня и послезавтра разгруз на яблоках- в качестве компенсации за то что я сожру завтра :065:
Тяжело, но если взять за правило- то как то легче, и если :046: муж вдруг принесёт к вечеру шоколадку или подружка забежит в гости после работы с тортиком, с радостью примите вкусняшку в подарок... и уберите её в шкаф! Скушаете на завтрак- так она будет менее опасна чем вечером1 Попробуй и уверяю чувство гордости и триумфа переполнит тебя на утро. ДА! Я МОГЛА! Не сожрать её вечером! :):017:
Цитата:
Сообщение от PESK
(Сообщение 34854313)
Волан-де-морт!куда и почем идете на мониторную чистку? спасибо!!сегодня день прошел идеально!!!!ура
|
Умничка!
Цитата:
Сообщение от arthyr
(Сообщение 34818405)
Почитала вас и пошла смотреть на себя голую, аж самой смешно стало. Теперь когда захочу что-нибудь схомячить запретное= побегу к зеркалу)))
|
:0016::023:
Цитата:
Сообщение от PESK
(Сообщение 34810262)
:wife:ДЕВЧОНКИ!!!!!ну что такое !!!!целый день образцово показательный!!!и тут пришел муж и.....принес мороженное!ну как спецом а у мя силы воли никакой если оно тут лежит:( вот опять день зря потеряла:009::009:
|
:015: Хотя понятно... Муж принёс мороженное... Старайся оставить его на завтра, и мужа попроси съесть его в одиночестве, подпирая палкой дверь для надёжности!
Цитата:
Сообщение от волан-де-морт
(Сообщение 34792265)
а я сегодня поела кашки геркулесовой на воде и чайком запила зеленым.
Присоединюсь к вашей темке, вес то у нас одинаковый.
|
:flower: Присоединяйся!!!! :flower:
Кашка это хорошо, осталось выяснить на воде, на молоке, и была ли она на ужин ;):))
Цитата:
Сообщение от PESK
(Сообщение 34791809)
ха всем привет !!!как делы? я тут на кефирчике денек продержалась--отвеса нет ни фига а жрать охота!!!ох и голая сама себе не помогаю....хотя ужас-ужас!!!!
|
Привет! А скока кифира выпила? Тут нужно около 1.5литра и желательно процент жирности- 1...
Цитата:
Сообщение от Donnabella
(Сообщение 34711562)
И я забежала пожелать УДАЧИ!!!
Чтобы все мечты сбылись!
|
:flower: Спасибо огромное!!!
Цитата:
Сообщение от Надя-мамаВероники
(Сообщение 34703348)
ЭСЛАНА удачи тебе :support::support::support:
Мне кажется более эффективным -это свое фото и на ХОЛОДИЛЬНИК повесить!!!!!! :064:
Аппетит сам куда-то девается...:))
|
СПАСИБО! :flower:
Ну, предпочитаю на холодильник вешать магнитики ;) Мы не одни живём, зачем зря народ пугать :)):)):)) Пойду повешу такую например...
http://i047.radikal.ru/0911/c9/1ba59976df2d.jpg
ЗЫ: Вес 87.900
ТАК КАК ТАМ НА СЧЁТ ТАБЛИЧКИ - КТО НИТЬ УМЕЕТ? :support: |
