Цитата:
Цитата:
Присоединяйтесь ;) вместе веселей :)) |
Я, как водится, с понедельника))) Хотела сегодня начать, но завтра у нас крестины.
|
Спасибо!
Я еще год назад собиралась сесть на эту диету. Рассказала знакомой,она на нее села и похудела на несколько размеров...после продолжила питаться правильно и в результате скинула еще какое-то кол-во кг. Еще одна моя знакомая сидит на ней раз в год и теряет до 10-12 кг. Вот эти показатели меня и вдохновляют.Длительность диеты скорее дисциплинирует и наверное даст более ощутимые и стойкие результаты(надеюсь). |
Цитата:
|
я на нее в первый раз села, так что посмотрим на результат. Вообще уже последние полгода топчусь вокруг цифры 60 кг и никак не скинуть дальше, надеюсь эта диета поможет
|
Цитата:
проще меню на день будет составлять :) |
Цитата:
|
Цитата:
|
Вольюсь-ка я в компанию! Скопировала все рекомендации, собираюсь применить к своему тельцу...
|
Всем доброе утро!!!:flower:
Сегодня у меня первый белковый день :080::080::080: Можно я напишу свое меню на сегодня, если что неправильно поправьте меня :091::091: Завтрак: творог 0%+ кусочек сыра+ чай ( конечно без сахара) Обед: филе индейки запеченое Ужин: креветки Если захочу есть буду перекусывать сыром :019: Юля, у мнУ возник вопрос диета бессолевая :001: или все-таки немного можно :073: |
Часовой пояс GMT +4, время: 12:58. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena