почитаю, а кто его делать то будет? самой можно?

Сама , эффект реальный.
Но и шлепать себя надо от души =))

Мужа попросишь потом , когда первые результаты появятся .
Думаю он с удовольствием тебя отшлепает =))))

и я с вами, от сладкого почти отказалась (только кофе с сахаром), мучное не ем, а толку ноль (((

Ээээххххх...
Понеслась...
:(

мммм??

а у меня спасательный круг и лишних 6 кг.) а еще летние шмотки, которые явно не налезают)))))

я делала медовый массаж,мне больно и запарно.
Тань,еще реально помогает баночный массаж,тоже сама себе делаешь,но надо делать постоянно,у меня не хватает терпения,банка валяется.подруга давным давно сдружилась с этой банкой,у нее офигенная задница и ляжки.даже живот можно массажировать.надо бы начать себе хоть ноги делать.а на попе мне самой не оч удобно,лучше мужа просить.

А вообще, Тань если средства позволяют то антицеллюлитный массаж, быстро и эффективно. Потом немного спорта и все.

Банки можно только тем у кого нет склонности к варикозу.

Привет, всем)) как я давно не заглядывала на форум. тоже собираюсь избавляться от лишних кг. Перед НГ мне на кремлевской диете удалось достаточно легко убрать 4 кг (у меня 8-10 лишних), но я тогда 2 раза в неделю еще и на спорт ходила. к сожалению с праздниками вес вернулся. вот опять собираюсь на кремлевской посидеть. я ужасный мясоед, поэтому до поста пока тоже не созрела.