Я в тот раз тоже сидела не с понедельника, просто твердо решила в другой день недели, но следить за меню проще если начать в понедельник меньше путаницы :))
Хотя я не запуталась;)

И я слежу за топом, только вот помню обещала свой вес написать, но нерешаюсь! Уж ООООчень цифра велика для 26-го организЬма. Эту неделю нарушала, как могла, но аппетиту поубавилось. По примеру Megi, начну с воскресенья, как положено! И ещё меня приятно удивило, что в обед можно наесться стаканом воды и двумя апельсинами:ded:.

Ой как приятно, девочки :))
спасибо что смотрите и поодерживаете.
В воскресенье утром я вывешу табличку, ну скиньте хоть кто-нибудь свои данные :)) а то я одна там буду висеть как то стремно :))

Ник Имя Рост с какого дня на диете?(число) Желаемый вес Вес на начало похудения результат за неделю если он уже есть :))

Минус 0,4 кг за сутки

Ля-ля-ля, ох люблю я эту диетку!!

На обед съела арбуза немного, но думаю вода не задержится еще до вечера далеко!
на ужин у меня по диете мясо написано, но я запеку курицу, наверное ничего страшного.....

Девочки, кто может знает чем заправлять салаты в этой диете или даже на будущее, когда слезу с диеты...???

На ум приходит только 1% кефир, чтоб было минимально по жиру.

Вообще если написано мясо, надо есть только мясо а не курицу:wife:

Когда я на этой диете то максимум чем заправляю салат это чайной ложечкой яблочного уксуса, ну и перчик черный немножко (кефиром нельзя):ded:
На будующее не жирный йогурт форева;)

А мне кажеться, что можно в кефирчик 1% добавить чесночку и будет, что надо! :073:

Вес на утро ровно 66 кг.
Итого уже за 6 дней ровно 3 кг. Я начинала с 69.

Я салаты ничем не заправляла,ведь помидор и так сок дает!А сейчас я купила лимонныйсоус,он 78ккалл, так вот им заправлять сууупер.уже скоро к вам!!!