Я стараюсь в 18 последний раз поесть. А вот чай с молоком прям до тошноты пить не могу

Цикорий или ячменный кофе:)

О-о, вот это вариант!

Млин, девы, зачем я сначала наелась, а потом пошла сюда читать? :015: Наоборот надо было! Тогда бы глядишь минералочкой одной обошлась.
Так, записываем - хочешь поесть - иди почитай наш топик :support: Со стаканом водички в руках :))

Меня тоже принимайте. После 2 родов вес был 63кг. Потом на нервной почве 76.Во время 3 беременности первую половину только худела. Родила и пока кормила поправилась. Сейчас скинула. но вес 83кг. Надо худеть. А силы воли никакой. Я одна, работать приходится много, устаю и стресс с недосыпом сказываются.....Все себе обещаю с понедельника начать.

Да уж-я тоже самое.:001:
А еще не знаю как у вас-у нас вечер единственное время,когда все уложены и можно попить чайку спокойно.Отсюда все и идет(((

В вообще, девочки, похудеть - это возможно! :support: Моя подруга школьная, с которой мы уже 33 года дружим, всегда была полной. Личная жизнь как-то не сложилась у нее, живет в маленьком провинциальном городе, пойти особо не куда, одна радость - после работы с книжкой и булочками на диване поваляться. Худеть пыталась всю жизнь регулярно: 5 дней почти голода (минус 5 кг!!), потом выходные - срыв и обжорство (плюс 7-8 кг), итог за неделю печален. К 38 годам дама выглядела танком, одежда вся на заказ, при росте 170 см вес 147 (:010:) кг. И тут случилась у нее беда с ногами - сильнейший варикоз, ноги болят, ходить почти не может, вены вылезли как змеи, плюс одышка - на 4 этаж пешком добиралась за 15 минут, с остановками. Врач оперировать ноги отказался (с таким весом типа никакие швы не выдержат, сбросьте кг 30 хотя бы). И тут как-то утром она с трудом встала с кровати - и идти не может, ноги болят. И живет одна, никаких помощников. Испугалась жутко - в 38 лет слечь :001: И вот тут от страха и появилась у нее мотивация и сила воли заодно, да недюжинная :ded: Начала читать книги по обмену веществ, диетам и т.п. Через месяц взялась за практику - считать калории и качать пресс (иногда здесь давала себе послабление). Два месяца вес практически стоял, а потом процесс пошел :080: Начала худеть она с октября, к НГ весила уже 118 кг. К лету, когда мы встретились, она весила 75 кг (мечтая о 70) :fifa: Такой вес она поддерживает уже больше года, в прошлом году удалила больные вены, мечтает теперь удалить лишнюю кожу на животе (она такая растянутая была, что теперь шкуркой складывается, некрасиво - летом открытый купальник точно не одеть). Так что и зрелый возраст похудению не помешает, если очень этого хочешь. Вопрос у меня лично в том - КАК бы так захотеть, чтоб не передумать :005: Силы воли у меня маловато (надеюсь, что ПОКА).

Ой, девочки, я к вам!
Мне 32 года, рост 172, вес 69. Для меня это очень много - я тонкокостная и с таким весом выгляжу как хомяк просто раскормленный:(
После 30 худеть сложнее, это точно. Я как-то худела в 23 года - за год скинула 9 кг без проблем. А сейчас.....Да и сила воли как-то ...ушла:) Помню когда в 1 раз худела после 6 не ела и вес быстро ушел. А сейчас это ужасная проблема - я весь день могу не есть, а вечером прямо умираю от голода. Причем, если пообедать, то не помогает - к вечеру все равно голоная. Ну и с мужем мы только за ужином и общаемся.....Вообщем пока я пытаюсь "малой кровью" - не ем сладкого, мучного (ну почти, очень редко себе позволяю - на годовасие мелкой кусочек торта слопала таки), стараюсь есть маааленькие порции и нежирное, несладкое и пр. Салат помидоры-огурцы на ужин с оливковым маслом + малюсенький кусочек курицы или рыбки. 3 кг скинула и на этом вес встал:( Надо как-то себя заставить на фитнесс ходить, до сентября никак, в школу вот старших отправлю и буду стараться хоть через день на пару часов.....В зеркало видеть себя не могу:(( Причем часто вижу симпатичных женщин-полнушек, а мне не идет вообще:( У меня жир очен неравномерно распределяется по тушке:) Вообщем, сорри за многобкуфф - все написала, отступать некуда, буду напрягаться:)

Ой ну как бы себя заставить :)) я в девять часов вечера, если в шесть поем, уже голодная и злая как волк,вот сейчас сижу и мечтаю о чем-нибудь вкусненьком :)).
у меня еще и муж после работы приходит поздно, так я его, когда кормлю, обязательно чего-нибудь да схомячу :065:

Вот в этом и у меня самая засада:010:. Да и один он есть не любит.