На работе сегодня был ужас! Столовая не работала и пришлось пить только чай (с одной конфеткой).Домой бежала (так есть хотелось),желудок привык за праздники много есть))).Быстро сварила кусочек грудки и потушила замороженные овощи.Такое впечатление,что это был самый вкустный ужин.Правда он состоялся не до 18 ч,а до 19 ч,но для первого дня,я считаю ,что нормально.

Я пока еще вхожу в новое состояние -не хочу очень резко начинать...а то сорвусь как пить дать:008:
В обед( 12-30 )на работе съела нормальный обед - рыбку с пюрешкой и салатик из овощей...потом,часа в 3 дня, каюсь :091:, схомячила 5 конфеток шоколадных с чаем:005:...ну а в 19-30 ( так уж поздно я вернулась:005:) 200 гр творожка ...зерненого , со сливками..не могу себе в нем отказать -ну очень люблю... обещаю сегодня кроме чая с медом ничего больше не есть!!!!:ded:

Пока так....потом надеюсь возьму себя в руки после праздников и пожесче себе устрою питание:001:

Я тоже не хочу впадать в крайности,планирую на завтрак творожок,полноценный обед,а на ужин что-то очень легкое(творожок,кусочек рыбки или курочки или отварное яйцо). Самое главное для нас сейчас не есть после 18-19 ч.Мне кажется ,что на это уйдет не меньше 2-х недель. Затем можно снижать кол-во продуктов и их каллорийность.

Тоже хочу рассказать про сегодняшний день...в общем я сегодня молодец:))) целый день на рисе просидела. Вообще я по понедельникам всегда стараюсь,как бы разгрузка, но иногда срываюсь:008:
На завтра потушила овощей и куриную грудку сварила, творожок и фруктики.
Утром взвесилась 81-500:008:, а росто 168. Ну, ничего, главное иди к цели, и все получится:))
Всем удачи и терпения:flower:

Привет! А тех кто за 90 кг. - берете? Рост - 170, вес - 95 - мечтаю до 65!!!!!!!!!!!! Второй вечер не ем после 19 ч. Живот к спине прилип!!!!!!!!!!! Холодильник манит!!!!!!!!!!!! О! Это ужас, но надо стараться. Ищу спорт клуб на Ваське. Может кто знает не безумно дорогой???????????

А я ищу компанию спортклуб....новый на Чудновского (м.Большевиков) Купила абонемент и вот уже два месяца не могу начать ходить...Есть второй абонемент, могу переоформить, стоил всего 3900 руб

:support::support::support::support::support:

Привет!!!!!!!!!! Рассказываю про вчера:). Вообщем-то, всё прошло по плану. После 6 вечера не ела,а только чаёк пила. Правда, сегодня утром зашла на кухню и автоматически так конфетку хоп и в рот:015:,потом подумала,но до 12 ведь можно :080:.Хорошо, что вторую не позволила взять- это главное:080:..

Конечно берем!!!! Вместе весело худеть!!!!!:support::support::support:

Давайте после выходных сделаем табличку! Ник,имя,рост,настоящий вес,желаемый вес,начало новой жизни, и обьемы .