ну,почти:))

похудела на снова на три кг,но чувствую сейчас опять наберу на нервняке:(

А можно и мне к вам в топик?
Сама себя организовать не могу,так мож за компанию похудею.
Уже 10 дней кручу обруч по 15 мин.,синяки жуть,а толку -200гр:(

Тем, кто на ГВ особо экспериментировать не надо!!! Это мы тут, отстрелявшиеся :005: на себя всякую хрень примеряем. ну я точно все пытаюсь выдумать, что бы такого съесть бы, чтобы похуделось легко и быстро :))

У меня тоже от обруча синяки

а можно и мне к вам? я тут начитавшись подвигов Ани-Ханни третий день кручу обруч (правда всего по 5 минут, жутко устаю), делаю зарядку и не ем после 18.00. правда, про результаты сказать не могу ничего, т.к. весов дома нет в принципе, дабы не расстраиваться:))

я в еде себе не отказываю, просто питаюсь правильно, три раза в день, днем суп. Надо обмен веществ восстанавливать, тогда все с легкостью должно улетучиться

ННнуууу и я к вам!!!:support:

Обруч я крутить пока не буду... Ненавижу боль:005:
Я буду лучше наклоны боковые делать. Для меня это самое лучшее упражнение для талии. :)

Иришик, а ты не узнавала? Аквааэробика в бассике Парнас на Новочеркасском есть? Если ты найдешь где-нить в выхи занятия, то я точно пойду с тобой, вернее поеду:)) Только найди:091:

Я наверное на аэробику со след. месяца. Аква занятий боюсь..у меня после воды ТАКОЙ ЖОР :))

я подзабросила поиски... так и морском колледже есть по выхам. я просто выхи хочу для гулянок всяких освободить, ну или надо найти что-то днем:073:

я на ГВ... эх... практически из похудательных мер никакие и нельзя :)
обруч кручу, ни боли ни синяков... но и пока не результатов :)) вот если по часу...:065: