Сейчас по ценам не скажу. У меня безлимитка годовая - 20 т.р. хоть каждый день ходи на акву и плюс занятия обычной аэробикой, пилатесом и т.п. на будних днях с утра и на выходных по вечерам. Есть возможность купить абонемент в рассрочку.
занятия делятся на аква-олл (на все группы мышц), аква-вэлл (спина, пресс), аква-нудлесс (нижняя часть тела). Но на практике - разницы между программами не вижу. Интенсивность зависит от тренера. 2 тренера -ооочень бодрые, в их темпе сложно удержаться, но лично мне их программы очень нравятся (по эмоциям))). Нагрузка чувствуется и эффект виден наглядно. К третьему здорово ходить новичкам, чтобы освоить упражнения. И пожилым людям, или женщинам со слабыми физическими данными достаточно комфортно. Я с удовольствием хожу ко всем троим. Новичкам все объясняют, дают возможность работать в своем темпе. О ценах вам по телефону расскажут (не знаю, можно ли его здесь вывешивать) |
Ходила на аквааэробику в Гатчине в бассеине при ПИЯФ. Занималась недолго, но понравилось. 2 раза в неделю, настроение очень поднимает!
|
Ходила на аквааэробику в спортивный комплекс 1 Меда, что на Рентгена. Цены вполне приеемлемые (даже ниже среднего), справку за 100 р на месте делают. Из плюсов - цена и почти семейная атмосфера (тренер лет 50, очень заводная женщина). Из минусов - советская обстановка: страшненький душ, раздевалка и сама чаша бассейна. Нагрузки неочень большие. Можно отправить туда маму или бабушку.
Сама больше туда не хожу. |
девушки.. а пойдемте со мной кто-нибудь на акву в Московский р-н.. в Матрицу или Волну... а то одной мне себя не заставить)
|
Цитата:
А как выйдет на новый объект так я сразу |
Цитата:
чтобы хоть немножко похудеть до начала.. а то будут там все стройные.. а я со своими 80 кг с лишним буду как "корова на льду" :065: как-то неловко.. вот бы мне группу для тех, кому "за".. кг :)) |
Цитата:
|
А кто-нибудь знает бассейн на ВО. я уже даже кпальник купила, а найти не могу(((
|
Цитата:
Тоже хочу ЮЗ |
Цитата:
хочется, конечно, на аква аэробику. Была вчера в бассейне ВМФ на среднем 87. Большой бассейн, глубокий - для тех, кто любит "развернуться" на дорожке... но столько народу вечером... :010: пихаешься-пихаешься на дорожке... еще и мужики потом подгребли брызгучие, спортсены, блин и вода хлорированная-перехлорированная. но хоть не холодная, меня пугали, что вода там ледяная... была приятно удивлена =) , что это не так... |
Часовой пояс GMT +4, время: 15:08. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena