МарфаВасильна
Рост - 174 см
Вес на 01.09 - 83 кг.
вес на 31.12 - 72 кг.
Способ - до 12.00 - всё подряд, до 18.00 - сложные улеводы исключить, после 18.00 - нечего ВООБЩЕ.

Всем привет! Возьмёте к себе? Я решилась... Для меня два варианта, или вообще не есть, или система-60. Сейчас перечитала старый топик системы, распечатала. Сижу вспоминаю. На этой системе были достаточно хорошие результаты, но как бывает.. расслабилась и в итоге 72 (!!!) кг. А когда забросила систему была 63 кг. Это было год назад. Для меня сейчас главное не есть вечером. А то приезжаю с работы в 21.30, и здравствуй лучший друг - холодильник!!! Мозг как-будто отключается....
Хотелось бы следить за результатами и других девушек этого топика. Фото, таблички... это же так стимулирует!!!
Даёшь к НГ -10 кг!!!!

FiFula
вес 72кг
рост 160см
хочу вес 62. но для начала хочу увидеть 69.9

предварительная табл на 1 стр:support:

По четвергам отчетность?

Viala
вес 75кг
рост 161см
хочу вес 65.

У меня главная проблема, что я все делаю слишком медленно - медленно тослтею и так же медленно худею.И я худею только в случае если у менай есть ограничения питанию + спорт. Что-то одно не помогает.

Доброе утро, красавицы!!! Я вчера такая молодец!!! После 18.00 не ела, только чай зелёный пила, да перед сном выпила суспензию очищающую. Приготовила на следующий день еду с собой, потому как в столовой на работе кормят "неправильной" пищей)))
И вот ещё задача для меня - ложиться спать пораньше, хотя бы до 23.00. Потому как по себе проверено, оч хорошо я худею во сне!! С утра весы очень даже порадовали!!!
Главное руки не опускать, и стойко ждать результат!!!

привет ! я сегодня кровь сдавала донорскую, поэтому пришлось съесть булку со сладким чаем:019: вкусна я вам скажу после 3 нед диеты

всем доброе утро,а я вчера так долго держалась...а муж в 10 вечера арбуз принес и короче я не выдержала и пол арбуза у нас тю-тю:001:

не ругай себя!!! арбуз можно:031: