я думаю,если пить L-Karnitin пред занятиями,тоже уйдёт.Мой муж похудел на 14 кг.Сейчас вместо 54 размера 46-48 носит.

Я думаю, что это помощнее карнитина будет. И он в вид геля.

Да, по описанию это спрей, который нужно втирать перед тренировкой в кожу. Просто у нас в зале девочки только начали эти втирания))))) поэтому про эффект пока рано говорить, вот я и думаю стоит тратить деньги или фигня это))) А L-карнитин не убирает объемы, а энергии на тренировке прибавляет(но это лично по моим ощущениям).

Он увеличивает метаболизм.

Согласна с Вами, мне тоже только энергии прибавляет, хотя дозировка немаленькая. Отпишитесь потом пожалуйста о результатах этого спрея.

Да уж, стоит один флакончик около 2 тыс так что действительно хотелось бы услышать озывы прежде чем пробовать ;)
а почитать тут можно http://www.bioman.ru/tovar/Liporedux_SAN.htm

у баночного массажа очень много противопоказаний,например если есть заболевания органов малого таза,варикозное расширение вен или хотя бы сосудистые звездочки,то этот вид массажа категорически нельзя использовать:ded:

Кто знает - какой питьевой режим рекомендован во время борьбы с целлулоидом?:support:

Много пить? Мало? До еды? После? Во время?:016:

вообще пить надо много и постоянно. не менее 1 ст за раз, и не менее 2х литров в день. желательно простой воды. другое дело - как у вас проходят процессы в организме и не будет ли задержки этой самой жидкости......а то отекать начнете.

Я лучше со звёздочками,чем с целлюлитом.Прямо крыша едет от него.:065:

Шутите? Я из-за этих звездочек не ношу юбки, ноги как в синяках

:))А я из-за целлюлита парюсь так же.

так из можно лазером убрать.

Это не только косметическая проблема, они еще и болят

Во первых это проблему не решает, их много по всему телу и появляются новые. К тому же где-то здесь писали что одни удаляешь, а рядом новые появляются.
Во-вторых у меня нет таких денег, процедурка то не дешевая

сначала убирать целлюлит, мучаться, а потом следствием убирать звездочки, да еще и лазером. :010: БЕГ, девочки, БЕГ - самое верное средство от целлюлита и лишнего веса. бегать не менее 50 мин!!!!! Не обязательно быстро, можно небыстрой трусцой, главное потеть. и помните: первые 40 мин в любой тренировке сжигаются углеводы, и только потом - жиры!!!:support:

Диета - тут уже писали. Занятия спортом-тоже было. Инфракрасная сауна после спорта. В БодиШопе купила массажер, дважды в день делаю массаж с ркмом из "Оранжевых банок". Раз в 2 дня - пилинг-маску из спитого кофе. Поскольку особеннос традают бедра и попа, делаю по 30 приседаний утром и вечером. Много пью ( вода с лимоном). Вот, вроде бы, все секреты. Жду результата.

остатки кофе 3 раза в неделю+спорт спорт спорт

А мне бегать нельзя-опущение почек.:(Я хожу,много,под уклоном.на степпере тоже.Качаю попу.Приседаю с весом,делаю выпады.Надеюсь эффект скоро появится.

можно и так. самое главное - время тренировки. не менее часа!!! а лучше 1,5 :support:

Может кто знает ближайшую аквааэробику к Кировскому району :) Может в каком спорт клубе есть бассеин?

а я уж давно разочаровалась в бассейнах при спортклубах. да их то и бассейнами не назовешь, так, лягушатники.....Надо отдельно ходить на простой фитнес или отдельно в нормальный бассейн, а еще лучше совмещать )

Так для аквааэробики больших бассейнов и не требуется, там главное глубина, а для простого плавания конечно не подходят. ;)

Тогда предлагаю усовершенствовать коктейль: морковь+ яблоко+свекла+имбирь+масло растительное (любое).

А я за скипидарные ванны!!!
Вот очень действенное, недорогое средство для домашнего применения (если есть ванна, конечно).
Курс длится около месяца. Если при этом соблюдать диету и заниматься спортом хотя бы 2-3 раза в неделю, результат впечатлит!
Сама недавно закончила курс и очень довольна полученным результатом. Через месяц повторный курс буду делать.
Даже жалею, что не сделала фотки до/после.

А у меня и жира-то практически нет,а целлюлит есть.Чем это убрать?Когда стою,бёдра как будто волнами небольшими.Если кожу приподнять наверх,всё идеально.как будто кожа повисла .:(

Уже говорила в другом топе про натуральную грязь Мертвого моря

Мне ОЧЕНЬ нравится!

Подскажите пжл. рецепт этих ванн :)

бассейн в ФизКульте есть, ТРК Континент

тоже интересно!

И акву там ведут?