Я тоже хочу кефир пить завтра,а то дома только домашний творог,а он жииирненький...

Я что-то не пойму,сколько ты рыбки приготовила,что её уже нет?:009:

Я за сегодн. день уже сьела пачку обезж.творога,малюсенькую коробочку зерненного молочника,большой стакан кефира.

И всё равно голодно?

Да!!!Но это из-зи сидения дома...

ой спасибо...я не подумала об этом- наворачивала её.

Приготовила в пароварке а ели трое:))и всё съели.Я пока держусь.Чаёк пью))

Держись,не сдавайся:)

Всем привет,я с вами буду худеть с понедельника :080:Диета на мой взгляд лёгкая и вкусная. Долго себя настраивала и вот решилась. У меня есть несколько вопросов:009: можно ли есть после 18 -00 и какое колличество пищи можно съесть в сутки. Спасибо.:flower:

Привет. Присоединяйся. Диета супер. Я вообще ни разу диеты не соблюдала, только за счет сбалансированного питания худела и поддерживала вес. А сейчас наросло и никак не сбросить лишки.

Я после 6-ти ела. Но не много. Иначе мне было-бы совсем голодно. А ты смотри сама как сложиться.
рекомендуют примерно
рыбы 300-500 гр. готового продукта
мясо филе — 500 гр.
каши — 200 гр. в сухом виде
овощи -1-1,5 кг.
фрукты -1-1,5 кг.
творог — 0,5 кг.

Я вчера на курице была, она мне надоела... Ждала скорее каши. Не купила свой любимый Архыз, пила не так много, из-за этого сегодня нет отвеса(((:(
Сегодня обязательно Вода 2л. Отруби , Овсянка. А сейчас иду в бассеин :support:

Всем хороших отвесов желаю:support:

За творожный день у меня -600 гр.УРА!!!! :080:Сегодня фруктовый день,на отвесы и не надеюсь))).Завтра вывешу отвесы за всю неделю!!!:004:

Спасибо! Поехала за рыбкой.:)Я очень люблю диеты...чувствую себя на них очень хорошо, но сейчас мучаюсь от гастрита и т.д. , после курса таблеток от цистита. Поэтому после 18-00 буду чуть-чуть есть.

Кристина,присоединяйся!Я на диете как таковой ни разу не была,а на этой как-то легко!Не успевает надоесть один продукт,но почитай на первой страничке подробно о диете,и в Яндексе много инфы о ней!Я после шести не ем,а про колличество еды тоже в первом посте написано!Я первый день ела хек в специях-вкусненько!

У меня после каш -700 г!

Всем приветик!!!:support::support::support:Я такая голодная встала ,после вчерашней рыбки .Которую съела один раз за день.
что съела сегодня и картошку варёную ,перец половину и помидор 1/2 и даже лук 1/4 .Это нормально?сегодня ещё можно есть или уже всё ??????????:005:

как и обещала отчет на 6 день - 2.3 . в принципе довольна, всем рекомендую.
думаю через недельку опять ее попробую)))

Придерживайтесь рекомендованных норм продуктов и кушайте равномерно в течении дня. Большие перерывы между приемом пищи тоже неочень хорошо.
У меня в овощной день было:Завтрак. 2 помид.с кинзой Обед. Тушеные овощи 300 гр полдник Кофе с сушеном яблоком (было нарушен.наверно) Ужин. Цукини пожареннный на сухой сковороде с соусом(1ч.л.) 300гр

Здорово. :support:Я тоже хочу назвтра такой отвес.

А какой отвес за первый день?Ну конечно ещё можно есть!Там же написано,сколько можно съесть,а ты очень мало съела.Правда,на картошечку не надо больше налегать-не очень она диетическая!А вот помидорки,перец,огурчики и капуста-наши продукты!:support:

А утебя сегодня каши?

Вика,привет!Я на подобной моно диете сидела в феврале.За три недели скинула 11 кило.
Диета "Весна "называлась,потом удержалась с трудом.Вес стоял целый месяц.Но и это было счастье и большой стимул,возвращаться назад уже не захотелось.Тебе надо заранее
продумать питание "после",чтобы был чёткий план действия.Мне всётаки подсчёт каллорий
помог,но весу надо будет в любом случае установиться.И к этому надо быть готовой.
Удачи тебе и всем девочкам,пусть у вас всё получится.

Я знаю,и меня это немного пугает!Но я хочу добраться спомощью этой диеты до восьмёрки первой,а там буду считать ккл,мне это нравится и подходит!Спасибо за поддержку!

Девочки, всем привет. примите к себе??:008:
я сегодня первый день. рыбку очень люблю, ем варённую:019:
Но я ещё принимаю редуксин, так что думаю легко будет придерживаться диеты:support:
на редуксине, сбросила 5 кг, но это за 1 неделю, так как сначала есть совсем не хотелось:support:
а сейчас вот вес встал, поэтому попробую посидеть на этой диете

Ура!Звтра ФРУКТЫ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Как проходит фруктовый день,Romik?!Извини,я так и не знаю,как тебя зовут....

Я Марина! Весь день была на работе,поэтому день прошел лучше,чем творожный))
Сьела 1 грушу,2 киви,1 яблоко,клубники 250гр(в окее сейчас акция,но клубника кислая,фу).Сейчас пью воду как всегда.
А завтра на второй круг!!Значит завтра у меня рыбка.Как раз к Пасхе и закончу.Потом недельку отдохну и опять на 1 круг.

Марина, а результат какой? Хвастайся...
Я тоже как закончу, сразу на второй круг пойду. Мне очень понравилась диета. Мне на ней лекго и комфортно. Сегодня на кашах мне лучше вего понравилось.

Отчет за неделю будет завтра утром!
Девочки, вы не представляете, я отсидела всю диету без единого нарушения, а сейчас слопала одну крабовую палочку...Просто дуреха!!!

Интересная диетка, только я не поняла а посл.прием пищи когда? в 18.00 или можно позже?

Очень приятно!Я тоже очень легко как-то переношу диету,даже странно....:009:А я не успеваю к Пасхе,скорее всего после вернусь,посмотрим....;)