Littleone 2009-2012 - Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

я сорвалась....:wife::wife:

наелась от пуза разрешённых нам продуктов...ветчину 3% грамм 150....корнишончик....и кофе с молоком.....
но зато сейчас я уже совсем не хочу и бубликов и скумбрии...
хорошо...:004::004::004::004:

это не сорвалась, а оторвалась

так вы голодом что ли сидели? вот вам бублики и мерещились :))

redgrape

18.11.2011 16:33

а я в воскресенье буду нарушать - еду к подруге в Москву, с которой 9 лет не виделись
питаться будем правильно, но не выпить - просто не получится

koziavachka

18.11.2011 17:48

Всем привет! давно я не отчитывалась! прошло 1,5 месяца- вот вуаля... минус 10 кг. В принцепе мне больше не нужно, но хочу еще пару кг сбросить и все... Признаюсь сейчас на чередовании все нарушаю, почти не делаю белковых дней, но вес уходит, еще недельку посижу и все- буду закреплять результат!

Малинко

18.11.2011 18:48

Цитата:

Сообщение от redgrape (Сообщение 70578990)

это не сорвалась, а оторвалась

так вы голодом что ли сидели? вот вам бублики и мерещились :))

неееееее голодом не сидела.....:001::001:

но оторвалась хорошо...

петроградка

18.11.2011 19:51

Цитата:

Сообщение от koziavachka (Сообщение 70584676)

Круто..а до этого нарушали?
А алкоголи и мед вообще нельзя?даже сухое вино?

NOVAK

18.11.2011 19:58

Цитата:

Сообщение от петроградка (Сообщение 70576787)

Всем привет:)
Я про эту диету узнала от знакомой девочки.Ее муж похудел за мес. на 11 кг.
Вот мы тоже с мужем с понед. решили попробовать..по таблице у нас первая фаза 3 дня.У меня одна проблема-исключить сладкое..

Так это не проблема . Сах заменитель и вот вам печенье , кекс . А мы завтра будем поробывадь спечь эклеры :080: потом напишу впечатления .

Нюта-Анюта

18.11.2011 21:47

А мы в Финляндию едем, обычно буферы с собой берем и всякие вкусняхи, жевать пока на границе стоим. А тут прям не знаю, что взять)))) купила копченую говядину 4%, сделаю рулетки из ветчины с творогом, пару кусочков хлебы нашего. Больше ничего в голову не приходит

NOVAK

18.11.2011 23:27

Цитата:

Сообщение от Нюта-Анюта (Сообщение 70597870)

Запеканку и термос . Куриные ножки .

Нюта-Анюта

18.11.2011 23:42

Термос однозначно)))) Запеканка же остынет... Хотя можно в мультиварке поставить на таймер, а потом укутать. С ножками возиться неохота))))
Спасибочки!

Masha

18.11.2011 23:48

йогурт еще можно питьевой взять, бутеров пару штучек или блинчик сделать с рыбкой или с сыром-ветчиной

Часовой пояс GMT +4, время: 20:36.

Страница 400 из 787