https://picasaweb.google.com/ksenyy/...64293339729186
https://picasaweb.google.com/ksenyy/...67295644457282

*ходит довольная и распушившаяся как павлин*

Я собираю приколы по возможности.
У меня есть пунктик -грамотность, хотя тут наверняка ошибок много,а так глаз сразу видит .

Из последнего шедевра в нашем Окее - "ОСВЕЩЕНИЕ КУЛИЧЕЙ"

Мне нравится за его нескучность и хорошую кардио-нагрузку. Плюс ноги нагружаются хорошо. Но тут ОЧЕНЬ важен тренер. У нас вот сейчас в клубе нет хорошего тренера, да и вообще я уже отвыкла от групповых. Хоть и есть сейчас возможность ходить, но как-то уже не хочется

Ооо, была у меня такая ситуация - он уже был моим начальником. Избегала всячески. Хорошо, что он ушел быстро, а то бы и не знала, чего делать. Советую как-нибудь мягко перевести общение хотя бы в "дружеское".

Вот, да! Точно, забыла написать, что еще и очучения танца присутствует

а чего там такое? :)
у меня почему то пишет ошибку, видео не запускает.
это из-за того, что у меня половина сайтов закрыта?

Хмм :093:а может и попробую, Дима вон на танец живота нацеливается, чтож на степ то не сходить тогда :))

Вероятно поэтому, ага.
Там дядька танец живота ничего так пляшет - это мы когда в Египте были на шоу ходили.
Нам закрыли ВК и мейл.ру чтобы почтой личной не пользовались - наивные - моя почта на Яндексе

Ой, Таня, у тренера делается испуганное лицо, когда он меня видит - тоже видно, хорошо запомнил. Попа болит зверски все равно, наверное, к этому привычки не бывает :)
Я стараюсь себя заставлять на новые занятия ходить, считаю, что новый опыт телу страшно полезен. На первом занятии всегда лох, но что поделать - не боги горшки обжигают. Помню, на памп первый раз явилась - не знала, как на грифе блины зажимами крепить, тренер помогал. На стрип заявилась, а оказалось, что туда все приходят с туфлями на каблуках и несколькими подручными средствами - темные очки, платок. Мне этот тренер оочень нравилась - настолько изящно и с юмором все показывала, шикарная ухоженная женщина, но она в маленьком несетевом зале работала, к сожалению, больше ходить туда я не могла, а в других клубах занятия по стрипу меня не вдохновили пока.
На танцах живота была, но не люблю их - пока разбираем движения и связку выстраиваем - все ок, как только во второй половине занятия все начинают повторять танец, который учили весь последний год - все, мне там делать нечего. Там такая особенность, что посетители на этих занятия постоянные, поэтому они все дружно учат танец целиком, занятий не пропускают, а если ты раз в месяц к ним решил заглянуть для общего развития, вместе со всеми не повторишь, это не аэробика, надо движения знать. Ну и придется мяться на задворках, пока все композицию повторяют. Мне не стремно, просто я время в зале зря терять не люблю, раз пришла заниматься - чего стоять?
На пилатесе, боди-балансе была, от тренера много зависит, но есть очень вдохновляющие и стоящие упражнения с хорошей нагрузкой.
Степы разного уровня - ну про них все знают.
Латина - как и все танцевальные направления очень сильно зависит от тренера.
Йога - обычно неплохо, но я спокойные занятия тоже люблю, не всем это подходит.
Мое открытие последнего времени - сайкл.
Давно смотрю на тайский бокс в расписании. Думаю пока. Хочется и колется. Думаю, у меня на него темперамента не хватит :)
Всякие силовые - upper body, low body, body sculpt, ABT, abdominals, pump - в любых вариациях.
Интервал и фитбол, и флекс - тоже отлично.